Да, Ириша права, мой домик покрылся мохом и пылью
Больше месяца ничего не считала и не взвешивала. Вес болтается 84-85кг.
Сегодня понедельник, начала считать. Как всегда, перебор жиров, надо бить себя по ручкам шаловливым, когда они к сливочному маслу тянутся.
Но по калориям нормально, думала будет хуже.

С ФА полная печалька.
У нас выпало много снега. Позавчера пошла я на прогулку. На выезде со двора передо мной машина притормозила - вежливый водитель пропускал через дорогу. Я заспешила и брякнулась прямо перед машиной. Как я вставала - это ж просто цирк. Сначала села, потом на четвереньки, потом на колени, потом кряхтя и, отталкиваясь от земли-матушки, с трудом встала. И все это под внимательным взглядом водителя, он, наверное, присвоил мне первое место в номинации "Неуклюж года"
Позор и стыдоба. Но гулять я не буду, пока не почистят, а у нас с этим делом не спешат.
Буду дома заниматься. И начну с упражнения "лечь - встать"

Людмилка привет

Ну, наконец то ты появилась

Конечно, грустно, что ты упала Но, извини, развеселила ты меня А шофер-козел, нет чтобы помочь
Какой у тебя бутербродик на ужин был вкусненький А у меня чтобы белки были перебор
Давай, не пропадай и удачи тебе

Людмила привет.
Ну надеюсь видеть тебя здесь чаще. Мне так нравились твои фото с едой.

Привет, девчата!
Не, я бы от стыда сгорела. Сначала люди начнут поднимать, а следующая стадия - вызов подъемного крана всё-таки мне исполнилось 65, а не 85 Надо просто сбросить лишние кг. Да я и не сильно ударилась, так, отделалась синяком на правой полупопице

у меня теперь вместо ноутбука планшет, и к нему ещё не привыкла, не освоилась, как фотки вставлять. Вот научусь и сделаю фотодень. Только ничего особенного я не ем, обычные продукты, даже не знаю, чего там интересного. Но меня фотодни дисциплинируют, в такой день ничего лишнего в рот не попадет

Вчера я вела себя достойно, ела мало Ну это по моим привычкам и габаритам мало, кому-то покажется дофига Вот заходила я к тебе Татьяна в дневничок, увидела меню на 800 кк, испугалась, убежала. Как на таком калораже ты можешь жить, работать да ещё и в бассейн ходить? Нет, мне слабО, мне бы на 1700 удержаться

В Москве соседка упала во дворе, встать не смогла, ползла на карачках до ближайшего дерева (не близко),
вот за него цеплялась и понемногу поднималась. А тебе так слабО?

Мне всегда нравятся твои меню, вкусно и разнообразно.
На 800 ккал сидеть не надо, это не полезно.

Привет. так это было один раз и там я только завтракать начала в 11 часов.
А другие 1445 и 1231. Разве это мало для меня. Обычно у меня до 1500. Мне хватает. Если больше белков и меньше углей не нужных я сыта. Но и нарушаю конечно тоже. Трудно мне подсчеты даются.

Всем привет!
Определенно, слабО. У меня не такие мощные руки, чтобы цепляясь за дерево, поднять свою тушу на ноги А у соседки, видимо, мощный бицепс/трицепс Да мне бы в ум не пришло ползти по двору, если б не смогла подняться, например, сломала бы себе что-нибудь, то просто позвонила бы старшему. У него большой опыт в поднимании старушек. В прошлом году бабушка, которой я продукты покупала, последние месяцы перед смертью часто падала, мы к ней регулярно ездили, бывало, даже ночью.
да не очень-то разнообразно, вот сегодня буду уже четвертый день есть гороховую кашу. У нас ее никто не любит, а я очень даже люблю. Вкусная и сытная, после нее долго есть не хочется

Менюшки за 30 ноября и 1 декабря
Икра закончилась. Приступаю к доеданию колбасы...