Вайлет
Ира, не расстраивайся! Эксперимент - есть эксперимент, результат получен, сделай выводы и придумай себе новый план, и вперед к цели! Дорогу осилит идущий!

Я так вас понимаю))) вот бы этот волшебный способ найти, чтоб есть и тостеть)))
В юности ка кто так просто было не есть))) вот просто не ешь и все. А сейчас эти истязания просто невыносимы :)

LoRicky
Да , у меня уже есть стратегия , начну завтра взвешиваться .

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Милота
О, я как раз себя не истязала , и дала себе почти полную свободу под контролем подсчёта калорий.

Вот и я даже не начинаю)

Милота
Ну тогда в путь

Сегодня 1938.

Добрый день
На предыдущей страничке прочитала про Омегу, очень полезная информация, тоже большое внимание уделяю омеге. Пью омегу 3-6-9, стараюсь кушать рыбку, куриную грудку, везде добавляю оливковое масло. Надо добирать полезные жиры

Ирина, не расстраивайся- значит так надо было...
Тебе же восстанавливаться надо, а на дефиците это сложно делать.

Может тебе как Наташе- кнатке делать- три месяца на дефиците, а потом месяц-два для восстановления гормонального фона на паритете побыть...

Я вот тоже долго голодом сидеть не могу...
сил моральных не хватает- тем более на небольшом дефиците- один выходной может все усилия недели на ветер пустить...

Ира, привет! Не расстраивайся из-за весов, все пойдёт в нужном направлении обязательно теперь. Как знать, может ты и с текущим весом уже что-то да сбросила.) Удачи!)

Девочки , спасибо , да я особо и не расстраиваюсь , как- то , я уже такая лет этак 5 наверное , чего уж там