Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Figura

Андромеда-Софи писал(а):

Буду однозначно повышать калорийность. :a_g_a:

Ух ты, Софи, буду с большим интересом наблюдать :co_ol:

Андромеда-Софи

Figura
Лена,вес идет плавно,но вверх.И это на 1800-1900 кк.
А я начала сильно мерзнуть и уставать.
ФА я повысила, а калорийность урезала до ОО.
Сильно боюсь набора,вот и буду поднимать калорийность и наблюдать за весом.. :nez-nayu:

Вайлет

Андромеда-Софи
На счёт мёрзнуть - это я понимаю , сплю в кофте и под двумя одеялами , хотя дома тепло .

Ленусечка

Андромеда-Софи писал(а):

Буду однозначно повышать калорийность.

Молодец, Софи. Возможно, это лучший выход из данной ситуации.
И организм подкрепишь. Калорийность ты все равно почти ровно держишь.
У тебя все получится! Удачи!

Андромеда-Софи

Вайлет писал(а):

Андромеда-Софи
На счёт мёрзнуть - это я понимаю , сплю в кофте и под двумя одеялами , хотя дома тепло .

Я долго и очень строго худела.
Вот мне кажется и результат.
Раньше за мной такой мерзлячности не наблюдалось.
Нужно поднимать рацион,отдохнуть на паритете,который еще нащупать надо,а потом на похудение,на МФ.
А то не до худею я... :du_ma_et:

Добавлено спустя 2 минуты:

Ленусечка писал(а):

Андромеда-Софи писал(а):

Буду однозначно повышать калорийность.

Молодец, Софи. Возможно, это лучший выход из данной ситуации.
И организм подкрепишь. Калорийность ты все равно почти ровно держишь.
У тебя все получится! Удачи!

Лена,спасибо!
Вот и мой песец пришел... :cry_ing:

Пора спасаться,Мф мне в помощь! :a_g_a:

stellay

Привет, Софи! Да физактивность у тебя большая! У меня сейчас пока лыжи каждый день и я на 2300 худею.

Вайлет

Андромеда-Софи
А у меня за месяц всего лишь небольшого дефицита .

Андромеда-Софи

stellay писал(а):

Привет, Софи! Да физактивность у тебя большая! У меня сейчас пока лыжи каждый день и я на 2300 худею.

А я на 1800-1900 не худею!
Вот и вспомнила я умных людей,что наверное, я загнала свой организм в жесткую экономию.
Пора менять стратегию! :a_g_a:

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Вайлет писал(а):

Андромеда-Софи
А у меня за месяц всего лишь небольшого дефицита .

Значит тоже нужно раскачивать метаболизм,я думаю. :nez-nayu:

Кога

Софи, поздравляю тебя с праздником!
Желаю чтобы в душе у тебя всегда была радость, спокойствие и любовь!
И, конечно, успехов тебе в твоих переменах на похудальческом фронте.

Андромеда-Софи

Кога писал(а):

Софи, поздравляю тебя с праздником!
Желаю чтобы в душе у тебя всегда была радость, спокойствие и любовь!
И, конечно, успехов тебе в твоих переменах на похудальческом фронте.

Спасибо большое,Оля! :cool_cool:

Будем пробовать,хуже уже думаю, не будет с МФ. :nez-nayu:

Правила форума

Андромеда-Софи:Радуюсь счастливой жизни и стабильности!

Кто сейчас на конференции