RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

RioSaphier

LuckyN
я так подумала в след.раз сделаю соус из ряженки!так будет намного вкуснее!
ты знаешь,я раньше и подумать не могла ,что вкусно и полезно можно так питаться!и в принципе не дорого...булочка с отрубями,кур.грудки,маленький кусочек телятины...пару ложек ряженки,капуста!
если захотеть можно еще вкуснее придумать! :cool_cool:

а если бы еще на мангале приготовить(у тебя на даче можно!!!),чтоб запах дымка был!!!вообще супер!

Лелёк

RioSaphier
У американцев самое распространенное питание - сэндвич. Хлеб, овощи, мясо соус. Действительно, если с полезным хлебом и нежирным соусом и нежирным мясом - самое что ни на есть сбалансированное питание!!! А в соус горчичку можно, или перчик душистый молотый, или остренький перчик, зелень... :cool_cool:

LuckyN

RioSaphier писал(а):

а если бы еще на мангале приготовить(у тебя на даче можно!!!),чтоб запах дымка был!!!вообще супер!

Прям щас готова употребить!! :-)

RioSaphier

Лелёк

Цитата:

А я за 8 часов не высыпаюсь... Я такая соня, мне надо 10 часов, чтобы выспаться. Я на море когда без будильника вставала, заметила, что встаю ровно через 10 часов после того, как усну! А реально спать получается максимум часов 7. Вот как с этим жить?

Леночка,мне кстати тоже мало 8 часов!мне 9-10 как тебе и тогда я выспавшаяся и бодрая!а если сплю мало то у меня хроническая усталость накапливается и в один прекрасный момент я просто отрубаюсь выключаю телефоны,закрываюсь в комнате и сплю!пока не высплюсь! :smu:sche_nie:

Цитата:

У американцев самое распространенное питание - сэндвич. Хлеб, овощи, мясо соус. Действительно, если с полезным хлебом и нежирным соусом и нежирным мясом - самое что ни на есть сбалансированное питание!!! А в соус горчичку можно, или перчик душистый молотый, или остренький перчик, зелень...

честно я раньше думала что такая пища не может быть полезной априори!а теперь вижу что это не так! :cool_cool:

LuckyN

Цитата:

Прям щас готова употребить!!

приготовишь на выходных у себя на дачке :ten_der:

а сегодня вам пироги там никто не приносит? :-)

kaori

RioSaphier писал(а):

Катюшка,приветик!как ты?что-то решила по-поводу частого питания?! :mi_ga_et:

приветик

не получится у меня кушать часто :-):

я так долго дома не бываю :-)

да и я уже ГЕРОЙ - и полдникаю и завтракаю :cool_cool:

RioSaphier

аа!ну молодец!
ты наверное раньше только ужинала :hi_hi_hi:

Лелёк

RioSaphier писал(а):

у меня хроническая усталость накапливается и в один прекрасный момент я просто отрубаюсь выключаю телефоны,закрываюсь в комнате и сплю!пока не высплюсь!

Аналогично... :-)

Ну у меня так прям основательно не бывает, хоть и очень хотелось бы! :-)

но в выходной иногда могу днём часа 2-3 проспать. И то встаю, потому что дел полно. А так весь день бы дрыхла, наверное :-)

kaori

ага и очень калорийно)))

RioSaphier

Лелёк

Цитата:

Аналогично... Ну у меня так прям основательно не бывает, хоть и очень хотелось бы! но в выходной иногда могу днём часа 2-3 проспать. И то встаю, потому что дел полно. А так весь день бы дрыхла, наверное

я как-то одно время не высыпалась и засыпала в маршрутках!меня на конечной выгоняли водители! :smu:sche_nie:

мне так стыдно было :hi_hi_hi:

kaori

Цитата:

ага и очень калорийно)))

у меня та же проблема!целый день кофе гоняла и есть не хотелось!а вечером...все открывалась черная дыра!!! ;;-)))

сейчас по утрам тоже не сильно есть охота,но все же заставляю! :-)

kaori

RioSaphier
в самом начале через силу, сейчас - с удовольствием :-)

Правила форума

RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!

Кто сейчас на конференции