j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

j.1275

СЕГОДНЯ МИНУС 100 ГР КРУТО 116,8 КГ, :cool_cool:

НАЕЛАСЬ Я СЕГОДНЯ ШАШЛЫКА, МНОГО ВЫШЛО КБЖУ :du_ma_et:

j.1275

ВСЕМ ПРИВЕТ! :son-ce:

ОХ УЖ ЭТИ ДОЖДИ , ЗАЛИЛИ ВЕСЬ ОГОРОД :du_ma_et:

СОЛНЫШКА НЕТ, ХОЛОДНО 15 ГРАДУСОВ, ВСЕ ВРЕМЯ ХОЧЕТСЯ СПАТЬ :du_ma_et:

НАСТРОЕНИЕ НАДО ПОДНИМАТЬ И КАК?

СЕМЬЯ МОЯ ПОКА СПИТ ЕЩЁ, А ПРИДУМАЛА
ИСПЕЧЬ БУЛОЧЕК И ИХ СЛАДКИЙ , МОНЯЩИЙ АРОМАТ ВСЕХ РАЗБУДИТ, А ТО СПАТЬ БУДУТ ДО ВЕЧЕРА :-)

НО СНАЧАЛА УЛЫБАТЬСЯ И ПОД БОДРЯЩУЮ МУЗЫКУ СДЕЛАТЬ ЗАРЯДКУ!

ВСЕМ ЧУДЕСНОГО ДНЯ НЕСМОТРЯ НИ НА ЧТО!!

KRCCB

Юля, здравствуйте! Скажите, действительно удается съедать продуктов на 170 плюс-минус гр белка каждый день?
Это получается 2 гр белка на каждый кг мало-мальски худой массы тела?

j.1275

KRCCB писал(а):

Юля, здравствуйте! Скажите, действительно удается съедать продуктов на 170 плюс-минус гр белка каждый день?
Это получается 2 гр белка на каждый кг мало-мальски худой массы тела?

ПРИВЕТ, ДАВАЙ НА ТЫ

НА 170 НЕ ЗНАЮ, А ВОТ 146 ВЧЕРА ЛЕГКО СВИНИНКОЙ, КУРИНЫЕ ЖЕЛУДКИ, КЕФИР, МОЛОКО

ПОКА У МЕНЯ НЕ СОВСЕМ ПОЛУЧАЕТСЯ СЛЕДИТЬ ЗА КБЖУ, Я ВСЕ ВЗВЕШИВАЮ, ЗАПИСЫВАЮ , А ВЕЧЕРОМ ТОЛЬКО ПРОСЧИТЫВАЮ

j.1275

А СЕГОДНЯ ОПЯТЬ ОТЁКИ В 1.5 КГ :du_ma_et:

МОЯ МЕНЮШКА ЗА СЕГОДНЯ

Просто радуга

j.1275 писал(а):

А СЕГОДНЯ ОПЯТЬ ОТЁКИ В 1.5 КГ

Смотрю, многие страдают от отеков. Может, правда, жара еще так действует дополнительно.

j.1275 писал(а):

Я ВСЕ ВЗВЕШИВАЮ, ЗАПИСЫВАЮ ,

И я подсела на это...прям нравится.

j.1275 писал(а):

МОЯ МЕНЮШКА ЗА СЕГОДНЯ

Как красиво ты оформляешь свою еду...Тебе надо работать на банкетах, украшать блюда... :co_ol:

j.1275

Просто радуга
:-|-:

ДА ОТЁКИ БЕДА :du_ma_et:

Я УЖЕ В ТЯНУЛАСЬ С ВЕСАМИ ЕСТЬ И РОДНЫЕ ПРИВЫКЛИ, КОГДА СТОЛ НАКРЫВАЮТ У МОЕЙ ТАРЕЛКИ ВЕСЫ СТАВЯТ :hi_hi_hi:

СПАСИБО БОЛЬШОЕ! ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ УКРАШАТЬ БЛЮДА!

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Re: j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 37 кг есть! фото-332,331
СКОРО СОВСЕМ СКОРО Я ЗАКОНЧУ КОВРИК У МЕНЯ РЯБИТ В ГЛАЗАХ

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

j.1275 писал(а):

ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ УКРАШАТЬ БЛЮДА!

А МОЯ ФАНТАЗИЯ ЗАКАНЧИВАЕТСЯ НА УКРАШЕНИИ ВАРЕНОГО ЯЙЦА ВЕТКОЙ УКРОПА ИЛИ ПЕТРУШКИ :-)

МОГУ ЕЩЕ МАЙОНЕЗОМ НАРИСОВАТЬ СМАЙЛИК :-)

НАДО К ЮЛЕ НА КУРСЫ, СРОЧНО :-):

j.1275

flowers000
:-|-:

СПАСИБО БОЛЬШОЕ!
СЕЙЧАС СОВСЕМ СИЛ НЕТ УКРАШАТЬ КРАСИВО, ТАК ПОКИДАЮ ВСЁ ПО ПРИЛИЧНЕЕ И ХОМЯЧУ :-)

Oduvanchik

отёки - даа бич прямо какой-то, но лето, когда жарко, мне кажется отёчность больше, больше работает терморегулирование, а оно требует жидкости, вот и удерживает организм её, тем более в твоей ситуации, у нас сейчас тоже похолодало и дождики частые, достала даже зимнюю кофту :hi_hi_hi:

Правила форума

j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

Кто сейчас на конференции