Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 фев 2026, 15:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 8559 ]  На страницу Пред.  1 ... 431, 432, 433, 434, 435, 436, 437 ... 856  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 14 сен 2019, 17:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32125
Изображений: 445
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,860

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
А мы дышим соснами и ничо не болит!! Муж доволен.подарок удалсч :-) шас в номере пьём вино с сыром!! И это после ужина :-) процедур за день было 6..и две прогулки в лесу..так грибами пахло.но их не видно!!

Мы вчера по лесу нагулялись, надышались и грибов насобирались) Вчера головушка не болела) Но у нас смена погоды сегодня, а я метеозависима стала с годами, если точнее, то года 3, как стала замечать за собой такое. :nez-nayu:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 14 сен 2019, 17:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
ЛенаЛика

Спасибо! :-|-: Мне очень понравилось, я сохранила и буду по этому видео заниматься дальше. :-ok-:

Вера1959

Хороший у вас фитнес клуб, значит. А я у себя тут походила на йогу и ушла в самодеятельность, разонравилось мне в группе заниматься :ne_vi_del:

светдим

Класс, что все ОК и мужу понравилось :cool_cool:

Головная боль ,думаю, магнитного происхождения. Хотя гисметео бурь не показывает.
20 минут назад небо стало черным, аж страшно. Но выпало 10 капель и снова солнце, ветер задул эти тучи дальше на восток. А в 45 км от нас- град по колено и смерч вырвал деревья с корнем, видео люди выложили. Наш городок такие явления как-то обходят. Кто то связывает это с расположением в низине.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 14 сен 2019, 17:34 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32125
Изображений: 445
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,860

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi писал(а):

Хороший у вас фитнес клуб, значит. А я у себя тут походила на йогу и ушла в самодеятельность, разонравилось мне в группе заниматься :ne_vi_del:

.

У нас новая хозяйка фитнес клуба продвинутая) Сама на месте не сидит, постоянно изучает всё новое в фитнес-индустрии и нам сидеть на попе ровно не дает, каждую тренировку добавляет что-то новое))) И все тренеры такие же подобрались, много знают, много умеют и нас учат. Мне очень нравится заниматься в группе с мая до октября, когда народа мало ходит на тренировки))) Нас летом иногда всего по 2-3 человека приходило на тренировку. Получается почти индивидуальная))) Индивидуальные трени у нас, кстати, тоже проводят, но за отдельную плату. А с октября появляется народ, у которого закончился садово-огородный период и они созрели похудеть к Новому году))) После Нового года появляются желающие постройнеть к лету))) Я в основном хожу с утра и на самую последнюю тренировку, там группы не перегружены обычно.

Добавлено спустя 1 минуту 48 секунд:
OlgaRi писал(а):
20 минут назад небо стало черным, аж страшно. Но выпало 10 капель и снова солнце, ветер задул

Обалдеть! У нас точно так же и в то же самое время было: черная туча, 10 капель и снова солнце))) :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 15 сен 2019, 07:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 18.05.2015
Сообщения: 19748
Изображений: 25
Откуда: Официально деревенский житель
Пол: Женский
В наличии: 1,687

Награды: 143
Блог: Просмотр блога (16)
Вера1959 писал(а):
смотрю треню, пока практически один в один, как у нас в фитнес клубе)

:pri_vet:-: ой, Вера, у нас вроде тоже. Но как видно чуть-чуть чего то не хватало :-) именно с этой девочкой пошла вниз. Именно с ней поняла как правильно выдыхать на уравнение и прокручивать жо :ne_vi_del: она именно дыханию уделяет внимание :cool_cool: вообще канал у них классный :ya_hoo_oo:
светдим писал(а):
мы дышим соснами и ничо не болит!!

:cool_cool:

Добавлено спустя 47 секунд:
Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть!
OlgaRi писал(а):
в 45 км от нас- град по колено и смерч вырвал деревья с корнем, видео люди выложили


:sh_ok:

_________________
Изображение



Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 15 сен 2019, 11:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Привет! :-|-:
У нас сегодня с утра ливень :cry_ing:
Мигрень перешла в тупую стадию- в голове как будто свинец переливается. Не то чтобы болело, но неприятно.
Зато завтра к обеду, когда она отступит (как обычно бывает) придет ощущение настоящей радости жизни. Потому, что жизнь в мигрени и жизнь после мигрени- это две большие разницы :-)

Конечно, пока мне не до спорта, но я уже 2 раза внимательно просмотрела клип Екатерины Фирсовой, чтобы теоретически подковаться. Как только отпустит- так и начну. Вы меня не на шутку заразили, спортсменки! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 15 сен 2019, 11:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 20.01.2016
Сообщения: 17371
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 8

Награды: 117
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi И я заразилась..
:cool_cool:
Вчера тянулась))
Я была о себе лучшего мнения..
Полгода назад до шпагата на одну ногу оставалось 10-15 см.. до поперечного 30–
А сейчас на колу мочало- начинай сначала)).


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 15 сен 2019, 12:28 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs
Полгода назад до шпагата на одну ногу оставалось 10-15 см.. до поперечного 30–

Ого! :sh_ok: :cool_cool:

Мне до этого пока как до луны :-) :ne_vi_del: :-) :-)
Тебе тогда вообще грешно не заниматься с такими данными :ni_zia:
Насчет поперечного, это я даже смотреть боюсь :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 15 сен 2019, 22:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2017
Сообщения: 32125
Изображений: 445
Откуда: оттуда
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 15,860

Награды: 99
Блог: Просмотр блога (0)
OlgaRi писал(а):

Мне до этого пока как до луны :-) :ne_vi_del: :-) :-)

Оля :-|-:
Это тебе только так кажется))) При регулярных тренировках процесс идет быстро. Закрывай глаза, дыши, расслабляйся и слушай свое тело! Каждый день мышцы будут растягиваться всё больше и больше. Ты быстро увидишь прогресс! Не забывай и про суставы. Их обязательно нужно прокручивать, чтобы правильно сесть, не заваливаясь на бок.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 08:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67794
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,256

Награды: 120
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Закрывай глаза, дыши, расслабляйся и слушай свое тело

вот в этой позе я точно вырублюсь :-) :-) :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы ест
СообщениеДобавлено: 16 сен 2019, 09:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.11.2013
Сообщения: 7140
Изображений: 6
Откуда: Прибалтика
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,814

Награды: 58
Блог: Просмотр блога (0)
Вера1959 писал(а):
Закрывай глаза, дыши, расслабляйся и слушай свое тело

А мне вот как раз этот настрой подходит :a_g_a: :-)

Привет! :-|-:

Мигрень наехала в 4 часа утра, была запита таблеткой и вроде как отпускает.
Утром глазки как у китайца, хотя вчера ела в 17 часов в последний раз и не пила жидкости вечером. Во время приступа мигрени вода задерживается, что отразилось на весах. Но мне - выжить бы, как минимум, поэтому нарисовала глаза и пошла на работу. После обеда уже стану человеком. Хоть тошнить перестало, уже хорошо. И что я эту тошноту на этот раз не заедала килограммами сладостей, сдержалась.

Ну да ладно, жизнь то продолжается. Погода перешла на осень, но бабье лето обещали еще.

По еде.
2 недели достаточно строгого ограничения углеводов не унесли ни грамма веса. Как прыгал от 79.5 к 80.3, так и продолжает. Получается, что на данном этапе для меня это уже не так важно - совсем уж жестко ограничивать угли. Организм не хочет расставаться с 5 кг, которые я считаю лишними. Очень полюбил мой организм эти килограммы, расположенные строго на животе.

Посему- считаю. А сладости готовлю свои. Ржаной цельный хлеб ем, гречку на гарнир ем, остальное- в рамках.
От яблочка в перекус тоже не отказываюсь, но закушу сыром.

Завтра начну заниматься.

Воду пью.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 8559 ]  На страницу Пред.  1 ... 431, 432, 433, 434, 435, 436, 437 ... 856  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, AM_Mart, Алекса01, BingBot, ClaudeBot, светдим, Степанова СГ, Елена Кропоткина, GoogleBot, GPTBot, Laksana, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, Reisende, RitaJ, Skorpion__1337, talexs289, TrendictionBot, u70_, Victory1606, Viculya, Viola, YandexBot, Yuriy1965, Королева мечей, Панночка, Венераgaeva, Мане, МИЛЛАЛА


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB