Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 фев 2026, 21:07

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 434 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 431, 432, 433, 434, 435, 436, 437 ... 866  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
kaori
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 12:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик :-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 12:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

:-|-: :-|-: :-|-:

N@T@LI***
Приветик,Наташенька!как там твоя сила воли? :hi_hi_hi: или конфетки уже все скушали?
Mouse_ntl
Привет,сестренка!ну что вчера с Джил занималась бедра и ягодицы?
LuckyN
Наташенька приветик! :-|-: :-|-: :-|-:
Альена
Алёнка,приветищщще!!!У тебя сегодня по программе Джил не забудь ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk: :-) :-) :-)
svez-tatyana
Цитата:
Добрый день! Смотрю одни картинки. Как дела? Какой распорядок дня и питания? Сейчас работа в в вечер не могу побегать по дневничкам

Здравствуйте.сегодня по программе было выспаться! :hi_hi_hi: но видимо не судьба! :-) :-) :-)
сегодня про программе занятия с Джилиан майклс.питаться пытаюсь правильно!вот сегодня сделала котлетки из куриной грудки и телятины на гриле...соус из натурального йогурта,капуста и булочка ржаная!отличный получился гамбургер!очень вкусно сытно и полезно!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
коридор у меня сейчас в связи с занятиями 1300-1500.очень хорошо себя чувствую!
kaori
Катюшка,приветик!как ты?что-то решила по-поводу частого питания?! :mi_ga_et:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 12:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня ,точнее вчера как белый человек пошла спать в пол одиннадцатого вечера!думала высплюсь...8 часов сна! :-) ага...не тут то было!в пол второго пришел муж разбудил меня растолкал пока сам укладывался,и я проснулась ...и до 6 утра бодрствовала! :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: кошмар просто какой-то!потом к 7утра заснула...но в 8он уже проснулся и начал собираться на работу...потом выпровадила его)))кошка ко мне приставать начала :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: и в 10 пришла мама :ps_ih: ужас!!!чувствую себя выжатым лимоном не выспалась! :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:
раз в коем-то веки хотела нормально поспать как положено!)))))
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Альена
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 13:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
RioSaphier
ой, бедняга, ты наша невыспавшаяся :empathy: сегодня надеюсь, ты выспишься :-):
а питаешься вкусно как :co_ol:
спасибо, сегодня про Джил я помню, ну, на данный момент :hi_hi_hi:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд


Изображение


Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 13:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Альена
мне кажется в обед рухну :kli_ny: сейчас после кофе ничего так бодрячком! :-) :-) :-)
Цитата:
а питаешься вкусно как

ага!маме сегодня предложила!она заценила!!!! :hi_hi_hi: говорит я так наелааась!а там и калорий не сильно много и жиров совсем нет!ей понравилось! :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:

Цитата:
спасибо, сегодня про Джил я помню, ну, на данный момент

ниче ниче мы бдим!!!!!! :-) :-) :-) у меня тоже сегодня тренировка по плану!так что не забудешь :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЕНКА
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 13:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
RioSaphier
:-|-:
Мне вот неудобно с джил заниматься когда она на полу что то делает. Монитор стоит так что снизу не видно ничего - еще и стол мешает. Так что вскакиваю и смотрю что она там делает, а потом сама

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 14:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
RioSaphier писал(а):
мне кажется в обед рухну сейчас после кофе ничего так бодрячком!

Бедняжка! Надо бы тебе днём поспать! А то тренироваться в таком состоянии не очень хорошо!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 14:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА
Цитата:
Мне вот неудобно с джил заниматься когда она на полу что то делает. Монитор стоит так что снизу не видно ничего - еще и стол мешает. Так что вскакиваю и смотрю что она там делает, а потом сама

:hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
мне тоже.я специально примерно просмотрела перед теренировкой что будем делать и так уже примерно представляю...и понимаю что она говорит! :-):

Лелёк
Цитата:
Бедняжка! Надо бы тебе днём поспать! А то тренироваться в таком состоянии не очень хорошо!

не,насиловать я себя не буду!я уже на эти грабли наступала!лучше на завтра перенести чем потом вообще забросить! :a_g_a:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LuckyN
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 14:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier писал(а):
сегодня сделала котлетки из куриной грудки и телятины на гриле...соус из натурального йогурта,капуста и булочка ржаная!отличный получился гамбургер!

Вкуснотища какая!!!!! Я как представили - сразу захотелось бежать готовить что-нибудь :-)
Но я на работе - придется потерпеть!
/я обычно в выходные готовлю... :smu:sche_nie: /
А я вот последние два дня спала по 8ч - это классно! Реально высыпаешься!
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 14:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
LuckyN писал(а):
А я вот последние два дня спала по 8ч - это классно! Реально высыпаешься!

А я за 8 часов не высыпаюсь... Я такая соня, мне надо 10 часов, чтобы выспаться. Я на море когда без будильника вставала, заметила, что встаю ровно через 10 часов после того, как усну! А реально спать получается максимум часов 7. Вот как с этим жить? :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 434 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 431, 432, 433, 434, 435, 436, 437 ... 866  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, AmazonBot, Артемий980, bela29, BingBot, bvzgjkmpjdfntkz, ClaudeBot, Fireslayer2017, GoogleBot, MetaExternalAgentBot, Natali3877, Prema, spiry, warka, YandexBot, Мила К., Настасья123, шшш, Январетта, エレナ

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB