Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 25 авг 2025, 00:10

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 434 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 431, 432, 433, 434, 435, 436, 437 ... 866  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
kaori
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 12:07 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 17.08.2012
Сообщения: 3174
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 540

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (0)
Приветик :-):


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 12:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

:-|-: :-|-: :-|-:

N@T@LI***
Приветик,Наташенька!как там твоя сила воли? :hi_hi_hi: или конфетки уже все скушали?
Mouse_ntl
Привет,сестренка!ну что вчера с Джил занималась бедра и ягодицы?
LuckyN
Наташенька приветик! :-|-: :-|-: :-|-:
Альена
Алёнка,приветищщще!!!У тебя сегодня по программе Джил не забудь ::yaz-yk: ::yaz-yk: ::yaz-yk: :-) :-) :-)
svez-tatyana
Цитата:
Добрый день! Смотрю одни картинки. Как дела? Какой распорядок дня и питания? Сейчас работа в в вечер не могу побегать по дневничкам

Здравствуйте.сегодня по программе было выспаться! :hi_hi_hi: но видимо не судьба! :-) :-) :-)
сегодня про программе занятия с Джилиан майклс.питаться пытаюсь правильно!вот сегодня сделала котлетки из куриной грудки и телятины на гриле...соус из натурального йогурта,капуста и булочка ржаная!отличный получился гамбургер!очень вкусно сытно и полезно!!! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:
коридор у меня сейчас в связи с занятиями 1300-1500.очень хорошо себя чувствую!
kaori
Катюшка,приветик!как ты?что-то решила по-поводу частого питания?! :mi_ga_et:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 12:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня ,точнее вчера как белый человек пошла спать в пол одиннадцатого вечера!думала высплюсь...8 часов сна! :-) ага...не тут то было!в пол второго пришел муж разбудил меня растолкал пока сам укладывался,и я проснулась ...и до 6 утра бодрствовала! :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: кошмар просто какой-то!потом к 7утра заснула...но в 8он уже проснулся и начал собираться на работу...потом выпровадила его)))кошка ко мне приставать начала :ps_ih: :ps_ih: :ps_ih: и в 10 пришла мама :ps_ih: ужас!!!чувствую себя выжатым лимоном не выспалась! :kli_ny: :kli_ny: :kli_ny:
раз в коем-то веки хотела нормально поспать как положено!)))))
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Альена
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 13:03 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.05.2012
Сообщения: 24370
Изображений: 24
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 9,225

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (20)
RioSaphier
ой, бедняга, ты наша невыспавшаяся :empathy: сегодня надеюсь, ты выспишься :-):
а питаешься вкусно как :co_ol:
спасибо, сегодня про Джил я помню, ну, на данный момент :hi_hi_hi:

_________________
Верите ли вы, что можете что-то сделать или что не сможете - не важно. В любом случае вы правы.
Генри Форд


Изображение


Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 13:07 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Альена
мне кажется в обед рухну :kli_ny: сейчас после кофе ничего так бодрячком! :-) :-) :-)
Цитата:
а питаешься вкусно как

ага!маме сегодня предложила!она заценила!!!! :hi_hi_hi: говорит я так наелааась!а там и калорий не сильно много и жиров совсем нет!ей понравилось! :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:

Цитата:
спасибо, сегодня про Джил я помню, ну, на данный момент

ниче ниче мы бдим!!!!!! :-) :-) :-) у меня тоже сегодня тренировка по плану!так что не забудешь :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
ЕНКА
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 13:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.08.2012
Сообщения: 10911
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 7,736

Награды: 126
Блог: Просмотр блога (23)
RioSaphier
:-|-:
Мне вот неудобно с джил заниматься когда она на полу что то делает. Монитор стоит так что снизу не видно ничего - еще и стол мешает. Так что вскакиваю и смотрю что она там делает, а потом сама

_________________
Изображение
мои успехи
24.05.20 - 80,6 кг
28.03.21 - 51,6 кг
МОЙ ДНЕВНИЧОК :ko_re:sha: :gimmefive:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 14:10 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
RioSaphier писал(а):
мне кажется в обед рухну сейчас после кофе ничего так бодрячком!

Бедняжка! Надо бы тебе днём поспать! А то тренироваться в таком состоянии не очень хорошо!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
RioSaphier
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 14:25 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 31.07.2012
Сообщения: 12142
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 5,014

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
ЕНКА
Цитата:
Мне вот неудобно с джил заниматься когда она на полу что то делает. Монитор стоит так что снизу не видно ничего - еще и стол мешает. Так что вскакиваю и смотрю что она там делает, а потом сама

:hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:
мне тоже.я специально примерно просмотрела перед теренировкой что будем делать и так уже примерно представляю...и понимаю что она говорит! :-):

Лелёк
Цитата:
Бедняжка! Надо бы тебе днём поспать! А то тренироваться в таком состоянии не очень хорошо!

не,насиловать я себя не буду!я уже на эти грабли наступала!лучше на завтра перенести чем потом вообще забросить! :a_g_a:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
LuckyN
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 14:29 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2012
Сообщения: 10488
Изображений: 2
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 9,426

Награды: 38
Блог: Просмотр блога (0)
RioSaphier писал(а):
сегодня сделала котлетки из куриной грудки и телятины на гриле...соус из натурального йогурта,капуста и булочка ржаная!отличный получился гамбургер!

Вкуснотища какая!!!!! Я как представили - сразу захотелось бежать готовить что-нибудь :-)
Но я на работе - придется потерпеть!
/я обычно в выходные готовлю... :smu:sche_nie: /
А я вот последние два дня спала по 8ч - это классно! Реально высыпаешься!
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: RioSaphier!!! Perfice te! Совершенствуй себя!
СообщениеДобавлено: 16 янв 2013, 14:33 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
LuckyN писал(а):
А я вот последние два дня спала по 8ч - это классно! Реально высыпаешься!

А я за 8 часов не высыпаюсь... Я такая соня, мне надо 10 часов, чтобы выспаться. Я на море когда без будильника вставала, заметила, что встаю ровно через 10 часов после того, как усну! А реально спать получается максимум часов 7. Вот как с этим жить? :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 434 из 866
  [ Сообщений: 8651 ]  На страницу Пред.  1 ... 431, 432, 433, 434, 435, 436, 437 ... 866  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, svet_lana*, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лето@

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB