LoRicky: Просто продолжай!

Корочея

LoRicky

Тут главное не шибко увеличивать, нда... Ок, сегодня покопаюсь в роликах интересного мужчины)
Спасибо, Лор!

Margo_M

LoRicky писал(а):

Ура, вернулся доотпускной вес!

Привееет) Урааааааааа!!!

LoRicky писал(а):

Планирую разгон

Тоже думаю в ту сторону)

Анна Солнце

LoRicky писал(а):

Планирую разгон до 2300-2500, до удержательной калорийности вообщемто, не знаю какая она, было такое, что и 2000 вес уходил, но трудно мне было держать ФА, поэтому калорийность снизила. Но прикинула, что и на 2500 будет мне тяжело есть 2300 реалистичнее

Привет!
круто - про разгон...мне по 2500 тоже много , а если и наем , то тяжело потом)))
А сколько по времени ты планируешь разгоняться? Месяц?
А сейчас сколько калорий ешь?

Добавлено спустя 44 секунды:

LoRicky писал(а):

Калорийность 1518, плотность 0,9, точку поставила :hi_hi_hi:

ФА эх...

А , все увидела... :smu:sche_nie:

LoRicky

Корочея писал(а):

Тут главное не шибко увеличивать, нда...

Ой, у меня самой удерживать не получается, максимум неделю держусь, а потом пошло-поехало :du_ma_et:

Если какие рекомендации услышишь, пиши! :a_g_a:

Margo_M писал(а):

Тоже думаю в ту сторону)

Я всегда за то, чтоб больше кушать и больше двигаться! :ta-ne-c:

Маргоша, у тебя все получиться! :a_g_a:

Тем более прекрасный пример Джой вдохновляет! :cool_cool:

Анна Солнце писал(а):

круто - про разгон...

Ань, планирую с ноября, 2 месяца еще посижу на дефиците, а с 1 ноября уже буду разгонятся :du_ma_et:

и удерживать вес до апреля :du_ma_et:

Главное, чтоб обстоятельства не спутали мои планы :mi_ga_et:

Корочея

LoRicky писал(а):

Ой, у меня самой удерживать не получается, максимум неделю держусь, а потом пошло-поехало :du_ma_et:

Если какие рекомендации услышишь, пиши! :a_g_a:

Вот да, про меня песня( Думаю, наверное, погодю пока. Тока выскочила из неудачного эксперимента. Сила есть, воля есть - силы воли нет(

Margo_M

LoRicky писал(а):

Я всегда за то, чтоб больше кушать и больше двигаться!

Ой, пожрать же я люблю) :in_love:

LoRicky писал(а):

пример Джой вдохновляет!

Ага...я ее уговорила быть моим гуру при разгоне) :hi_hi_hi:

Анна Солнце

Я ни разу не пожалела, что когда то в далеком 2017 году у меня был разгон))))
Я хоть и не вешу больше 60 кг, но все равно довольна)))

LoRicky

Корочея писал(а):

Тока выскочила из неудачного эксперимента.

не взвешивалась? на сколько был эксперимент неудачным? :mi_ga_et:

Margo_M писал(а):

Ой, пожрать же я люблю)

Я не просто люблю, я обожаю :sluna:

Че только в детстве не любила есть, один раз меня мама кормила в сутки :hi_hi_hi:

столько времени упущено! :-)

Margo_M писал(а):

Ага...я ее уговорила быть моим гуру при разгоне)

Успехов! пусть все получиться! :good_luck:

Анна Солнце писал(а):

но все равно довольна)))

Ань, ну скажи же, что качество жизни на высоких калориях совершенно другое! :cool_cool:

Не помнишь, со скольки и до скольки удалось разогнаться?

Margo_M

LoRicky писал(а):

столько времени упущено!

Упала под стол)))))))))))))) ;;-)))

Анна Солнце

LoRicky
Согласна про качество жизни)))
Что я помню:
Сидела на 1100 кк на безуглеводке...
Разгон был 2 месяца примерно и до 2500 кк...
Набор веса сразу на 5 кг, за короткий срок. И ещё потом за 2й месяц ещё 3 кг...
Но это после сильного ограничения углеводов....
Итого все 8 кг, которые почти все со мной и остались до сих пор.
Но и ем много... Уже 2.5 года как... особо сильно не толстею...

Правила форума

LoRicky: Просто продолжай!

Кто сейчас на конференции