Добрый день!
Всех с праздником любви!!!
План вчера выполнила полностью))) Вес - 65,5 (-600 гр)!
Всем добра!

скоро мы тебя потеряем

не, эту мадаму точно не потерять....

светдим
Не дождетесь))))

Добавлено спустя 49 секунд:
К@теринчик

Polochka, какие отвесы!) класс!)

Odelle
Да, отвесы, Кать, а потом привесы) Жду КД)

Добавлено спустя 3 минуты 15 секунд:
Доброе утро!
На часах 1.23, а я уже бодрствую) Ем печеньки (по голоду ) и пью кофе) Здорово при этом не испытывать страх за свою фигуру и не насиловать при этом себя морально)
Мой мини отпуск от полных отчётов завершился и я снова приступаю. Все эти дни план выполняла) Вес сегодня в 01.00 - 66,1 (+600 гр) от вчерашнего, но я понимаю, что вес приблизительный.
Всем хорошего дня!

Взвесилась в 6.00 (всё-таки удалось поспать ещё 3 часа) - 65,9. После ночного кофе и печенек) Этот вес и зафиксируем как сегодняшний)

Polochka, у меня та же история с КД))))
Бодрого и хорошего дня!)

Odelle
Спасибо, Кать) И тебе дня преотличнейшего!

Доброе утро!
Померяла объёмы. Чуть ушли (на 2-3 см). Особенно радует обмер бёдер - 99 см))) Давно я не видела цифру меньше 100))) Итак, за полтора месяца моего марафона, я из 73-94-102 превратилась в 71-91-99 (ОТ-ОЖ-ОБ). Здорово!
По причине пакостной погоды (то гололёд, то дождь) уменьшаю себе количество шагов во вт-чт-сб с 20000 до 15000.
В очередной раз вчера благодарила судьбу за то, что встретила и не прошла мимо информации об ИП. Если бы была на диете, вчерашнее желание мучного меня бы просто морально убило. А так ем себе и не переживаю)
Отчёт за вчера:
1. Утреннюю воду выпила;
2. 1,5 л воды выпила;
3. 15000 шагов сделала;
4. Выпила 4 чашки кофе;
5. Питание интуитивное. За день: грамм 200 печенья типа Курабье, 4 бутерброда со сливочным маслом и красной икрой, суп-пюре из моркови и колотого горошка, 2 бутерброда с грудинкой, салат из шпината, яблок и дайкона с домашним майонезом, 300 гр мягкого творога, 200 гр пельменей со сметаной.
6. Не курила.
7. Салат из шпината...Вкуснятина!
8. Р.З. сделала;
9. Дэн Браун, читаю.
10. Радовало всё, что происходило на работе и дома)))
11. Кофейный скраб.
12. Душ был вечером.
Вес - 66,0 (+100).
Всем хорошего дня!!!