Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

lilly1105

Бениан писал(а):

lilly1105
Привет Натусик! :-|-:

Вот и давай присоединяйся к нам и начинай сначала :smu:sche_nie:

А полбуханки хлеба съесть,для меня привычное и милое дело :-)

,правда ем любой,не обязательно свежий и с корочкой,я и трех дневный ничем не хуже уплетаю :a_g_a:

Спасибо тебе на добром слове :lo_ve:

Неее никаких диет,возьми себя в руки хотя бы до 8 марта :a_g_a:

Вот думаю на прессотерапию походить, может отеки сойдут, потому что реально видно тело неподтянутое, много лишней жидкости, а живота нет, и талия есть вроде :du_ma_et:

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:

Марья Искусница писал(а):

lilly1105
Привет :pri_vet:-:

Сейчас все начнут) так что вливайся в ряды) я зоть питание держу с 4 числа, но до спорта пока не дошло, все завтраками кормлюсь :ti_pa:

да еще и сны что вчера что сегодня изматывают, утром встаю уставшая :ne_ne_ne:

а сегодня еще и чет горло запершило малость, видимо продуло. Так что никаких депрессий! Сейчас активно позаниматься собой три месяца и летом будешь конфеткой) главное не отклыдывать) время скоротечно очень) я так четыре года откладывала :sh_ok:

Добавлено спустя 41 секунду:
Бениан
:

Ага...еще та конфетка ;;-)))

Марья Искусница

lilly1105
Я как то прошла курс прессотерапии. Мне не понра(( ничего сверхъестественного. Можно дома те же обертывания делать-жидкости тоже много выходит. А так нужно разобраться почему она держится: сколько воды пьешь? Она может задерживаться из-за того что мало пьете именно воды. Из за повышенного поедания углеводов) они много воды держат -просто понизить до 100-130г их. Много соли кушаете. И еще много причин. Прессотерапия это деньги на ветер, мне кажется, когда можно самой решить эту проблему, лучше тогда на массаж пойти :-):

ведь если проблема есть с оттеками, то после прессотерапии водичка опять вернется :a_g_a:

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
Бениан
Спасибо за разъяснения )) теперь вроде понятно) завтра буду кокосовую запеканку делать и попробую сыпануть) :hi_hi_hi:

lilly1105

Может и правда дома обертывания поделать? :du_ma_et:

Тем более у меня грязи есть с Мертвого моря... :du_ma_et:

Попробую сегодня пожалуй...
А воды достаточно пью, но отеки часто бывают у меня почему-то... :nez-nayu:

и соленого вроде не ем...
А прессотерапия у нас по акции на Биглионе со скидкой: 5 процедур - 1,5 тыс., недорого...ну так лежишь там расслабляешься после работы :-)

Марья Искусница

lilly1105
Мне кажется такие процедуры мотивационнее делать весной-ближе к лету :mi_ga_et:

я и массажи делают этот срок, дабы точно не есть что попало) результат очень хороший) а зимой всё равно его не видно так чтоб) сама справляюсь своими ручками если надо))

Еще хочу посоветовать супер скраб!!!!! Называется Оргазм)))) :hi_hi_hi:

100мл кокосового масла ( это в идеале, можно и оливковое)
300г овсяных хлопьев (любых, но не молотых!)
100г молотого кофе
100-150г меда

Все смешать и в баночку положить) хватает на три -четыре раза) скрабить минут 15 и потом контрастный душ! Кожа будет напитала масло -увлажнения не надо) результаты очень хорошие видела от этого скраба)

Скоро начну прям сеансом его делать)

Brunetka1981

Марья Искусница
Спасибо, крутой рецептик)))

Марья Искусница

Brunetka1981
Да пожалуйста)) во имя красоты :ten_der:

Сейчас сняла первый раз сама гель-лак) как подвиг в мирное время, блин) :-)

Mindmaker

Марья Искусница

Вот что значит вовремя зайти в гости...
Здесь такие бесцеллеры за просто так выдают)))

Спасибо...состав супер ну просто не может не работать...
И название...подходящее))))

Вот только кокосовое масло же затвердевает...Маску надо разогревать?

Марья Искусница

Mindmaker
:-)

так у него оно уже есть) "Оргазм" :-)

эффект тот же ;;-)))

Добавлено спустя 42 секунды:
А выдаем не за просто так) только если делать будете)) :ta-ne-c:

Mindmaker

Марья Искусница
Вот только кокосовое масло же затвердевает...Маску надо разогревать?

lilly1105

Надо попробовать :-):

Правила форума

Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Кто сейчас на конференции