Доброго-предоброго похудительного утра

А если и не начинать считать, то ничего не уйдёт, а налипнет ещё много. Философия блин... Ленок, каждому своё, не зацикливайся на граммах, ты измеряешь объемы? Может тебя это больше замотивирует?

Привет, девочки! Так уже вернула, ага. И до праздников ждать не пришлось. Как это модно говорить на форуме - ерунда, это водичка, через пару дней уйдет


А на фига их измерять, если одежда так же на мне сидит? Меня замотивирует, когда джинсы посвободнее станут. А они станут посвободнее, когда пара килограммов уйдет, проверено

********************************


Хочу побольше движухи в своей жизни. Работаю дома за компьютерным столом, дачи нет. Зала сейчас нет. Бывают дни, когда на улицу только в магазин по быстрому выбегаю.
Упражнения для спины статические.
Вспомнила о ходьбе с Лесли. Чтобы не скучно было, в прошлом году я включала свою музыку и весело ходила под нее. Надо возобновить традицию.
Решено! Буду ходить или танцевать под музыку каждый день. Начну с 15 минут в день. И начну с песни Лондон - Париж. Под нее классно ходится!
Три-четыре раза в день по пять минут уж я точно найду!

Всем приятного дня, а я пошла танцевать:)

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=jCmOPKJX8wA[/youtube]

Лондон - Париж
Голуби вверх, блики крыш
Старый бульвар
И на деревьях пожар

******
Может быть, никогда
Может быть, навсегда
Захочу с тобою рядом быть...

Извините пожалуйста за идиотский совет

Ириш, не идиотский.
Наверное, есть такие девочки, у которых вес стоит, а объемы уходят.
Но у меня так не бывает, чтобы вес тот же, а одежда на два размера меньше

Привет!

А что это изменит то, Лен?
Сожжешь 50 калорий. Думаешь от этого сразу на килограмм похудеешь?
Двигаться нужно, но в таком объеме на похудение мало повлияет.

Вот если бы ты могла снять небольшой офис километрах в трех от дома. И ходила бы туда пешком. Ну или в полутора километрах, но при этом бы еще и на обед ходила домой тоже пешком. И холодильник был бы далеко, тоже помогает. И проблем с "внезапно муж пришел, работа побоку", тоже бы не было.
Это так, фантазии.
В самом общем случае я имела в виду, что, если ты хочешь похудеть не за счет урезания калорийности, а за счет увеличения движения, то твою жизнь надо как-то более радикально менять. Мне кажется, что это бы вообще на тебя благотворно повлияло.
Но...

Мою жизнь тоже не мешало бы поменять. Советы давать легко.
Я вот последнее время думаю, не переехать ли в деревню. Но ребенок еще учится и у мужа еще не спрашивала. Вот про рязанскую область задумывалась, а тут еще и Иринка с ее яблоками.

Нет, ну может начать с 15 минут, а потом-то побольше...

А вообще ты права, Юля... Жизнь надо более радикально менять. Может быть, когда-нибудь созрею.

Елена.Премудрая
Лен, а что в зал больше не ходишь?

Я начинала тоже с 20 минут на велотренажоре_...Жоре_ ...
Если танцевать хочется, значит надо танцевать....мне так кажется. Ходьбу-прогулки тоже совсем убирать не надо. РАЗВЕ Только если погода ужасная.

И у меня так не бывает

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:

Начни хоть с 15 минут и прибавляй понемногу. Ну Лесли ведь тоже хорошо. Там одна миля тоже 15 минут.

Приветы всем!

Вчера честно потанцевала 3 раза , сегодня пока один раз. Ну и считаю сегодня калории.

Нет, пока не хожу. Куда-то запал пропал в ноябре, да и 40 евро лишних никак не найду


Согласна!


Да, хоть какая-то движуха в будни будет.