Всем привет
Сегодня ночью первый раз в жизни узнала, что такое землетрясение. То, что тряхонуло ночью в Румынии, долетело волнами и до нас. Было ссыкотно, честно признаюсь. Хоть толчки были слабые и не долго, а всё равно, спросонья реально страшновато.

Ещё сегодня наступил день, которого я боялась с момента, как мне порезали попу. Пришли КД. Страх повторения абсцесса пока ещё сидит во мне новообразовавшейся фобией, поэтому сперва терпела, насколько могла, потом решила хоть как-то уменьшить страдания. Индометациновая свечка "в печку" и пакетик дексалгина, хоть и не сняли спазмы полностью, но я хотя бы смогла пережить их пик. Жить будем.


Вкус этой икры я люблю с детства. Бабушка всегда готовила именно сырую баклажановую икру. Это типично одесская закуска
Готовлю её вот по этому рецепту:
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=mAltxGsCRlA[/youtube]
Единственное, что томат я тоже обдаю кипятком и снимаю шкурку.

Отличный рецепт... и простой..
под музыку повихлялась еще

О и да.. как долго ее хранить можно , а то я наготовлю...

Если добавить растительное масло, то достаточно долго. Масло как консервант выступает.
Я готовила 11 сентября (две поллитровых банки вышло) и вторую сейчас доедаю. Даже намека нет на то, что она портится собралась.

Отлично мне подходит.
Спасибо

марина шер, на здоровье

Марина, привет
подскажи плиз, как лучше трениться субтильной девушке на массу
на 15 повторов?
или все-же 8-10
мнения разнятся
а вес все-таки разный совсем в зависимости от принципа

Забава***, привет.
У меня не так много было субтильных и ещё меньше "на массу".
Но когда были, я тренила (как нас учили) по принципу 70-80%% от 1ПМ, 8-12 повторов (до отказа).

Объявление.
В связи с тем, что теперь я тренирую в клубе, у меня совсем не остается времени на работу по питанию.
Поэтому, данной услуги пока не предусмотрено.
По программам тренировок - you are welcome.

Марина, привет!

Как прошло лечение, все зажило? Судя по тому, что ты уже в клубе, значит все отлично!
Сама тренить начала?

Привет, Василечек! Извини, что не ответила, прошляпила сообщение. Да и сто лет не заходила уже на калор
Всё зажило, да. Но шрам.. блииииин. Как же он меня бесит.
Да, треню. Сезон же начался