ванчоусАндромеда-Софи


Это я про национальный белорусский холодный суп, о котором Ирина-Домтра писала у Оли , никогда не ела и даже не слышала , но очень захотелось , по составу должен быть вкусным а экспериментальный - так экспериментировать же буду
Подкислять не буду точно , не очень люблю , мне кислинки из кефира достаточно будет.

Вот заинтриговала ты меня Специально полезла в интернет, искать рецепт - что ж это такое?
А это окрошка со свеклой, но без картошки Надо попробовать сделать. Ты кефир обезжиренный используешь? С водой будешь смешивать его? Напиши, как по вкусу-то вышло

Ирочка, доброе утро!
я себе не кислю , а с кефиром не нравится. Со сметанкой только и фсёёё.
картошка отдельно варится и вприкуску.

Про хододник , сделала , кефир покупала 1% - специально , думала будет пожиже, но все равно пришлось разводить водичкой , с одним кефиром как - то не то , развела и подсолила по вкусу и обязательно убрать в холодильник, у свежеприглтоаленного вкус совсем не тот , хуже значительно. А так нормально получилось , даже вкусно, можно сепзать
Калорийность 46: б 3 ж2 у 4

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
По питанию 1723

Яичница из 2 яиц с луком и помидором- это мой самый любимый зпвтрак
Фото прям на сковородочке

Сыр
Холодник
Греча с котлетой , помидор с маслом подсолнечным
Бутер с форелью
Джем апельсиновый с чаем
Хододник доела

ФА занятие в зале 1 час , ходьба 40 минут

он должен быть охлаждённым и желательно настоявшимся хотя бы час полтора.

А фото холодника?

Это сначала

А это уже после разведения готовый вариант

Добавлено спустя 34 секунды:

Эх, красотища Аппетитно очень

Какая вкуснятина!!!!!!

Есть у меня 2 подруги, которые худеют за деньги , берутся всегда с большим энтузиазмом лихо сбрасывают , а потом все возвращается на круги своя , одна уже забросила это дело , был Дюкан в ее жизни по -10 кг в месяц, был какой то ночной сеанс гипноза всю ночь они там изучили в зале чел на 200, и месяц голода абсолютного после этого и бешеный блеск в глазах и как это все круто, и потом , что все это было не круто , а сейчас вот у нее правильное похудение с психологом , диетологом , тренером, инструктором 1200 и много-много много тренеровок , сейчас она вернулась на круги своя , и больше не худеет уже . Вторая тоже и Борментпль и детоксы с жиротопками , сейчас записалась на прием к диетологу 2 часа - 3 тыс, зачем говорю тебе это надо, ведь и сама все знаешь? Ну посмотрим на рекомендации врача ( по специальности терапевт). Напоминает поиски той самой волшебной таблетки- похудей меня .
Сдаваться нельзя, я хочу,я могу , я буду весить 75