Так ты ж говорила, что любишь куриное филе!? Я так и думала, что ты его ешь, как я, ежедневно и на протяжении уже более 4-х лет))) И не надоедает!

LoRicky
Ларочка,с возвращением домой и на путь истиный!)))

Вера1959
Спасибо!

Попались на глаза подборки планок от моей любимой Хизер
Делюсь
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=5-ig14lZUn8 [/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=m0cfOQA17t0[/youtube]

Еще не постройнела - не покрасивела, но уже мечтаю о поддержке
Подписана на этого паренька
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=g04vFV3LXVI[/youtube]

Лорик привет

Послушала видео последнее. Всё же считаю вкусы у людей индивидуальны.
Если я люблю мясо(рыбу индейку) и яйца - я их буду есть так как вкус нравится; и не заставишь меня поесть вечером творожное или что то лёгкое из овощей, так даже овощи свежие в холодное время не лезут.
Я лучше кусок свинины с картошкой или гречкой или макаронами поем вечером - мне сытно и настроение хорошее.

Tyava

Ой, это верно! Я бы даже сказала, что вкусы - это пищевые привычки! Но мне немного удалось сдвинуться к овощам по вечерам,
теперь вообще буду стремиться к метаболической точке А зимой, блин, тоска по овощам, но надеюсь, что зимой уйду на поддержание, тогда уже и гарнир на ужин отлично!

Про ходьбу! Как известно, я сторонник быстрой ходьбы! Обложко тоже рекомендует 8-10 тыс . Ну и Лесли нам в помощь!
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=rEWdPQmoArU[/youtube]

Сегодня плотность калорий 1,088, калорийность 1263, малова-то для меня, надо раскручивать и движуху и калорийность, пока прихожу в себя после поездки

Ходить надо, давай Лорик

У меня сегодня вечером одни овощи кабачков вес оладьи со сметаной и соусом Цезарь(Фаст фуд); со сметаной мне вкуснее