Наш самый любимый соус для спагетти - овощной. Типа рагу. Лук, баклажаны, можно чеснок, перец болг., цуккини, морковь, томаты протертые, смесь_ итальянских пряных_ травок_. Хорош если блендером частично срюрировать. Сыр Pecorino Romano сверху в тарелку в виде специи для аромата.
Pecorino Romano гораздл ароматнее чем_ пармезан, и в разы меньше жира. А спагетти мы полюбили цельные, тёмненькие_.

Света, Оля, Юля, Лена,
спасибо за идеи с сыром!

Сегодня минус 700г
За 12 дней минус 700г

Вчера сфоткала ужин свой. Сейчас мои в бассейн уедут, тогда выложу, покажу.

Ну, вот. Соль ушла. Ты зря дергаешься из-за этих солевых привесов.
Отвесик нормальный.

Юлия Пик
Вот потому что я дергаюсь, соль и ушла

Мой вчерашний ППшный ужин (гурманам и аристократам смотреть не рекомендуется - слишком просто и дешево )

Не слишком просто и дешево, а супер полезно и вкусно

Elena Prekr.

Елена.Премудрая
Привет
Отличные рецепты и очень классный ужин!
Да, гурманы и аристократы могут пооблизываться

Привет,Леночка)
А чего ,мне вот нравится твой ужин.Только я бы его ещё полила густым кефиром с чесноком и вкусно будет просто уверена)Я даже просто тертую морковь с майонезом или с кефиром обожаю.Просто тру морковку,заправляю кефиром с чесноком и солью и ем с наслаждением. Но с майонезом всё же вкуснее)Вот сейчас осень ,есть хорошая сочная морковь.Надо тоже сделать.Спасибо что напомнила.)

Иришка, Идочка,
Ида, как ты красиво пишешь. Тебя даже читать вкусно)

Сегодня еще минус 100г
За 13 дней минус 800г
Как бы так поднажать, чтобы за две недели минус 1 кг получился?

Приветик
Куда ты гонишь лошадей? Поднажать конечно можно - урезать рацион, а смысл?