НЕ_Спасительница






Ой, девочки
Вы такие лёгкие.Вырастут крылья и улетите с форума.
Летайте здесь,для мотивации


Аня,вот по такому рецепту,вернее без него,сама,моя мамуленька когда-то готовила мойву.
Слоями,в холодном виде ,соседи сходились на запах и все угощались....Да....Какое раньше было время? Тоскую иногда....


Аня,может ты уговоришь её считать?
Ведь это ТАК ПРОСТО!!!
Ничего не хочет делать!!!Даже скумбрию не готовит


Знаешь,что есть в крабовых палочках?
Палочки,крабов нет.
Ты можешь скумбрии штуки 3 приготовить сразу,чтобы поменьше ,,вони,,.
Остынет-каждую в фольгу и в холодильник.Тебе хватит на 4 дня,если муж не влезет.

Sea Salt
Взрослые девочки делают свой выбор сами:) Уверена, что у тебя всё получится.

Добавлено спустя 8 минут 36 секунд:
Re: MIndmaker:Увлекательное путешествие по королевству Разума.
Настурция
Люда,с таким количеством движений, как у тебя, ты у нас скоро бабочкой станешь)))
Моя бабуля готовит рыбу в духовке с такими же овощами, только добавляет в неё слишком много масла оливкового, прямо плавает всё...
А Галчик у нас человек сознательный и с жизненным опытом тоже не меньше, чем у тебя и у меня...Так что пусть делает, как решила, уговоры-это вообще не про меня...

НЕ_Спасительница



Движений много,согласна .Но у меня и калораж гораздо больше.
Вот с этим надо бороться.


.....когда не худела и не понимала ,вернее,не брала в голову,что ем,была бы первая в очереди помакать


Это я любя.Она знает.Её не заставишь,но ,знаю,хоть раз,но вернётся к подсчёту...
На короткое время

Настурция
Тут как говорится, вопрос сугубо в интимной зоне. Либо держишь калории на высоте и отрабатываешь всё до последнего на спорте, либо снижаешь и тогда движуха-это только часть дефицита.

Дневник питания. День 43.



Рыбу приготовлю завтра:)))

Просто, но муторно в длительном времени. Особенно, когда ешь вне дома. А сложные блюда? Если каждый раз не пересчитывать, а брать за основу самый первый рецепт, то подсчеты становятся настолько приблизительными, что я перестаю видеть в них смысл, кроме постоянной озабоченности.
Я весы кухонные только пару лет назад купила. И с тех пор стала чувствовать себя несчастной. Прямо, как в школьные времена, когда родители гулять не отпускали, пока уроки не сделаешь...
И ведь раньше я умудрялась успешно худеть без взвешивания и подсчетов. Просто выбирала полезные продукты, а не полезные строго не ела.

Мой муж называет их газетой... Говорит, что я опять омлет с бумагой готовлю...

НЕ_Спасительница
Аня,привет!

Sea Salt


Видимо,все мы разные.
Я глубоко несчастна,когда нет весов,или батарейки сели,а новых нет.
Тогда у меня в ход идут ложки, пропорции и тд...
А по учёбе.Меня родители выгоняли,а я очень любила учиться....Мне вечно мало было программы...
До сих пор меня одноклассники вспоминают,что никак не могли сочинение написать.Вторую страницу с трудом сочиняли.А я приносила 6 листов,потом ещё перед всем классом препод. зачитывал.



Вне дома ДА.
Помимо прочего,там ещё любопытство играет роль.Всего хочется попробовать-в этом причина.И не обязательно тазиками есть.Просто вино,расслабон,десерт под шумок...Как-то так.Вот и набираешь.Но это же не систематически.
Насчёт приблизительных подсчётов.Трудно это описать,но на самом деле не нужно фанатично считать...Вот я сейчас не забиваю сюда .Просто времени нет.Но знаю,что ела творог,сыр,скумбрию,омлет....Везде белок.На глаз знаю,что более,чем достаточно.А ещё знаю,что зефир ела,пару карамелек.Они всегда одинаковые.Вот и спокойно ем кашу любимую,тыкву с миндалём,овощи разные...хлебушек(подсушенный),авокадо и тд.Считаю в уме.Главное_уложиться в желаемый коридор(он у каждого свой),в зависимости,как худеть хочешь.И -оставляешь белок на ужин(заранее)!!!.Будет перекус-не будет чувства голода.А ты ведь сладкое вообще не любишь-зато можешь позволить себе то!,что любишь.
Я тебя не уговариваю,у каждого свои способы.И в каждом,абсолютно,есть косяки...Не закрыл вовремя рот(при любом способе) и ЗДРАСЬТЕ
Мне проще считать.Но,если отдыхаю,вообще не заморачиваюсь,ни о чём не думаю,пробую всё,вино тоже.Гуляем очень много.Мы твой город вдоль и поперёк исколесили..Экскурсии активные..Плавание-с 6 утра...И что привезу-то привезу...Зато знаю,как потом от этого избавиться

У меня тоже подсчет никак не идет, года 2 считала без проблем, а потом все, сломался настрой. Несколько раз пробовала начать снова, и больше недели никак.

Девчонки, привет!

Я столкнулась с такой ситуёвиной, что если не считать, то +500ккал, я запросто могу и не заметить. Если всё время есть такая движуха, как у Оксанки- это не проблема,наверное.
Для меня движуха в рабочем режиме требует силы воли при всей любви к спорту. Иногда эти силу просто кирдык, заканчиваются...И я ложусь на диван и меня нельзя трогать. И это длилось 5 недель последний раз, при всём моём понимании вопроса....ПОнимать и делать-это разные вещи. Вернёмся к цифрам: лишние 500 (мин) за день дают 3500в неделю- а-ли-лу-я вот и 500 гр веса.
Я по-этому на 80% ставки и ушла, что бы силу на спорт и на дом оставались...
В моём случе цифры-это спокойствие...