Всем привет!
Сегодня бешеный привес! целый кг. Вчера вечером выпила два стакана компота. Сегодня проснулась вся отёкшая. Белка мало ем. Воду почти не пью, вот и плачевный результат. Буду исправляться. Записалась в два конкурса, а сама всё вес набираю. Не пойдёт так дело, придётся только штрафы платить.
На завтра испекла творожную запеканку с тыквой, потушила кролика с овощами. Сварила 2 яичка.

Наташа, а ты калорийность дневную считаешь? Может лишнее получается?

Галя, я лишнее съедаю вечерами. Вчера перед сном пошла водички попить, для дочки днём компот сварила с ягодками, вкусный получился, не удержалась и вместо воды 2 стаканчика по 200 гр компота выпила (как воду пить-не лезет. а компотик влез )вот сегодня и привес! Я всё понимаю, что нельзя компот пить, он с сахаром, углеводов получился перебор большой.
Завтра на работу, одно радует, лишнее не съешь, что с собой возьму, то и съем. Поэтому сегодня наготовила. Запеканку на завтрак съем и сытно и вкусно. Вечером может желание пропадёт сладкое и вредное есть.

НаталиНата
В какие конкурсы записалась?

Во Фреше со льдом-2 участвую и в
--Зимний Кубок УЕФА!--- Начало 12.01.2015г.

Всем Привет!
Весы сегодня даже слегка порадовали меня, небольшой отвес, водичка ушла, но видимо не вся.
Пока питаюсь по плану, вечером буду есть творог, после него я долго кушать не хочу. 2 запланированных яйца, не съела, может съесть сейчас или оставить на завтра?

Меню составила на завтра:
На завтрак запланировала овсянку с мёдом и курагой, на обед фасоль с овощами и грибами + свеженький огурчик, на ужин творог. В перекус запланировала йогурт. Вечером можно стаканчик ряженки выпить.

НаталиНата
Привет! Я что-то почитала про эти конкурсы...ничего не поняла...Вроде русский язык родной)))) а ничего не поняла))) какие-то отчеты, группы...Короче не для меня видимо эти конкурсы))))

Приветик!
Tianas
В каждой группе 4 участника. Всего 3 этапа. Каждый этап длится 3 недели. Сначала соревнуются 4 участницы между собой, т.е я соревнуюсь 1 неделю с одной участницей, 2-ю неделю с другой участницей и третью неделю с 3-ей участницей. ставятся балы. Через 3 недели 2 участницы ( у кого больше баллов) проходят в следующий этап, а 2 участницы выбывают. На следующем этапе уже с другими соревнуются и т.д.
Мне бы хоть на 2-3 кг похудеть за 3 недели и не набрать. Дальше навряд пройду. Завтра во ФРЕШЕ отчёт, сегодня мотивация была, лишнее не съесть. Кушать конечно хочется, но терплю. Очень хочется в платье влезть, меньшего размера. Я после Нового года с 50 размера опять в 52 влезла. Живот торчит,а ведь почти не видно было. Брюки не сходятся совсем. Короче распустила я себя, до безобразия.
Буду исправляться !

НаталиНата
Ну зачем ты меня обманываешь?))))))))))) Ну сейчас сколько весишь? 73? Ну откуда 52 размер то взялся?))))) Ну ты фантазерка)))) Максимум 46, ну 48 с натяжкой. Я ж была 73! Я знаю!)))))
Не расстраивайся, ты не единственная кто себя распустил за праздники))) Я вот тоже с 64,5 стала 66. Обидно, но что поделать, зато поела хорошо))) Хотя сегодня я вещи купила 44 размер, хотя обычно мой 46. Джинсы 38 (это по-российски 44) и пиджак тоже 38 размер. Ах да! Я ж еще пиджак купила! Офигенный! Кораллового цвета!
Вот и странно, вроде набрала, а размер наоборот меньше взяла...