Работаю!
Урезала себе немного коридор калорийности, до 1200-1400 а то меня более высокий коридор, расхолаживает. Как сначала было у меня пониже, так я и старалась больше. Ну 1200 - это на дни, когда совсем активности нет.

Значит я, наверное, правильно 1000-1200 беру с учетом "колес" и малоподвижности. Ну, по крайней мере, по тому единственному дню, когда до конца досчитала, ориентируюсь.
Мне тоже поменьше коридор брать нравится - всегда имеешь право "бонус" вечерком схомячить. Без чувства невосполнимой утраты Ну, и привеса.

Нуууу... видели бы тебя матери-основатели ПП, закидали бы тапками. Типа ниже 1200 метаболизм замедляется шопипец.
А мне кажется, что нормально. Так ты ж вроде говорила, что КБЖУ не считаешь?

Holiday
да никто не закидает тапками ...
лично на себе замечено, меньше кушать начинаю, вес медленнее уходит, прибавлю питание, вес вниз прёт...

Ага, ждем-с, когда замедлится... Конкурсы выигрываем, фотки типа "Приходите в наш центр снижения веса" размещаем... Срывов, там, рикошетов, тоже долго будут от меня ждать, я ж не индеец, мне один раз на грабли - достаточно, как к этому подкрасться, чтоб еда не снилась, обдумала. Пусть идут в... ну, скажем, в мой альбом.

Есть приоритет законов бытия: физика-физиология-психология-социум и т.д. Где в этом перечне "Теория жиросжигания" - не знаю. Если допустить этот, неизвестно как доказанный, ужас в раздел физиологии - закон сохранения энергии - все равно "над". В Освенциме ни у кого метаболизм не замедлился, у меня, когда я после операции 47 кг была - тоже.

Если бы не колеса, и мне бы их расчеты подходили, мне вообще худеть не надо было. Не мечи все подряд - и будет счастье.

Не считаю - не могу просто, ни на бумажке, ни на сайте. Один раз посчитала калории - извелась. БЖУ - всем не хватает белка, ем белок, чего считать-то его?
Если кто-то может не делать как я и худеть - это счастье. Я во всех смыслах - НЕ пример. Но тоже хочу обратно СВОЕ ШМОТЬЕ!!! Не ценой, здоровья, конечно, но хочу!

Добавлено спустя 4 минуты 51 секунду:


gallery/album.php?album_id=4768 мой альбом

Худей-ка
судя по твоим фото у тебя явные изменения, "благодаря" таблеткам,а не обжорству...
что ты пьешь?стероиды, антидепрессанты? без них никак?

Да у меня в принципе тоже не замедлился, когда я от панкреатита чуть не загнулась и ни фига не ела, просто не могла.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:

А я вот сейчас проанализировала свои отчеты за полтора месяца, и поняла, что как прибавила коридор - сразу перестала худеть чего-то... так что попробую снизить...

ТаТьяНаночка

Там совсем "худая" фотка на роликах - до таблеток.
Самая "толстая" в шортах с шарфом фанатским - после 2-х лет таблеток.
Дома в шортах и с симпатичным мужчиной - в процессе похудения на таблетках, за 1.5 мес

Да, обжорство не при чем. Таблетки когда-нибудь отменят, но пока не получается. Я пишу, о том, что чтоб на на таблетках худеть, приходится на "низкокалорийке" сидеть. По другому - никак. По возможности, конечно, не голодаю, я ж не гламурная дурочка, согласная каких-нибудь китайских гельминтов жрать, лишь бы в любимое платье влезть.

То, что я себе урезало коридор, не помешало мне вчера этот коридор превысить аж на 350 кКал.
Блин, что делать? Как дать себе пинка?
Завтра отчет, а я чувствую, что с привесом к нему приду, очень стыдно. Да и цель промежуточную к 4 октября уж точно не выполню уже.
И опять ночью выползала за сыром. 2 раза!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Срочно нужна какая-то дополнительная мотивация.

Добавлено спустя 5 минут 20 секунд:
Я вот думаю, купить семена Чиа, или это все ерунда? Пишут, что там очень до фига Омеги-3. Стоят тоже до фига.

Holiday

Доброе утро, Оля!
Еще есть такая хитрость - чистить зубы вечером, тогда вроде как намекаешь, что ты уже поела и больше не собираешься.