zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

zorra

Всем привет!!! :-|-:

Superstar писал(а):

Ты моё мнение знаешь насчет этого Пробуй, в любом случае, это только твой опыт.

Знаю, знаю :-):

думаю хуже уже не куда :-)

надеюсь такое питание все таки сдвинет процесс похудения в положительную для меня сторону :-):

Кстати занимаюсь два дня, по питанию все как и писала выше :-):

плюс начала ложиться раньше спать, теперь мой сон 8-9 часов(кстати раньше никогда не затрагивала эту тему, но спала я всегда по 5-7 макс часов :kli_ny:

в выходные только отрывалась, а тут решила: если уж перехожу на здоровый образ жизни- значит во всем) :-):

И ВУА ЛЯ вес на сегодня 66,0 :-):

опять мотивируюсь и радуюсь :ta_n_cor:

На сегодня план таков:
з-хлебцы с творогом и зелепушкой, проспала чутка(очень уж сладко спалось), так что завтрак был на скорую руку, но съела много, была сыта :-):

о-гречка, тефтельки в сметанном соусе, арбуз.
у-? давно мечтаю о пшенке с тыквой, но тыкву вроде бы нельзя в -60, пойду шпаргалку гляну :-):

20:00- тренька с Джил :gim-nast:

Таниа

zorra писал(а):

И ВУА ЛЯ вес на сегодня 66,0

За пару дней ты почти 3 кг скинула??? :du_ma_et:

ничего себе у тебя скороооооость :kli_ny:

мне бы такое вуа ля и 59 через 3 дня :-)

zorra

Таниа
2кг , а точнее 1,900, сама в шоке, за неделю набрала, за 3 и скину :cool_cool:

всегда бы так :-)

С чем связанно только такое привышение и убавление, никак не пойму, неужели и правда все от головы зависит :du_ma_et:

Я всегда верила что если думать о хорошем, то оно и будет происходить, что все что ни делается только к лучшему и тп., неужто правда :hi_hi_hi:

Silly_Panda

zorra, с отвесом тебя!! :ya_hoo_oo:

Умница!! А ты волновалась :)))

anna_8008

С ОТЛИЧНЫМ ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!! :cool_cool:

И кидай ты свою эту систему...,давай 100% ПП...Там тыкву точно можно... :-)

Я сама счас фанатею и от кашки пшённой и от творожной запеканки с тыквой... :sluna:

zorra

ВСЕМ ДОБРОГО УТРА! :-|-:

Такую поэму вам накотала....и свет на работе вырубили :-(

ну ладно начну по новой :hi_hi_hi:

Мои дорогие девчоночки, я так вам благодарна за поддержку :buket:

Мы все такие молодцы :cool_cool:

Сегодня с утра мой вес составил 65,4кг :sh_ok:

представляете в каком я сейчас состоянии :ta-ne-c:

По питанию все так как должно быть, на ужин были котлеты куриные из мульти и салат "очищающий", мама приготовила и я не смогла устоять
в связи с эти решила

anna_8008 писал(а):

кидай ты свою эту систему...,давай 100% ПП...

вот так сделать.
Многие мне писали здесь, что -60 больше подходит тем у кого большой пере избыточный вес, но мне было очень удобно поэтому я продолжала, а теперь вижу что и на пп мне будет удобно :hi_hi_hi:

правда я оставлю пока 3-х разовое питание, уже привыкла, между приемами пищи пью много воды, а когда питалась 5-6 раз в день перекусы занимали это время.
Вчера с Джил не занималась. Нам же в сб на свадьбу, проездила вчера все магазины города, чтобы найти красный верх под юбку которую собралась надеть

вот она

найти так и не удалось, сегодня будет попытка №2. Приехала не так поздно, но нужно было собирать мужа в поездку на сегодня, кормить и купать ребенка и себя, короче закончила я все это когда уже нужно было укладывать ребенка и себя спать :-):

Почти не расстроилась, почти-здесь основное слово :hi_hi_hi:

хотела в сб сделать выходной по тренькам, но узнала что нам на свадьбу после обеда только, так что наверстаю в сб с утречка :so_happy:

План на сегодня:
з-суп тефтельковый с рисом, хлебцы
о-гречка, тефтели в сметанном соусе, очищающий салат, яблоко
у-творог с фруктами какими нибудь
Джил :-):

Таниа

zorra
С отвесом :cool_cool:

конечно ПП круче, но перекус типа яблока все же делай, ну не будет оно лишним, для работы жкт будет полезно, да и чо не поесть лишний раз? :ps_ih:

Ой, юбка зачотная :cool_cool:

оч понра. А ты себя потом нарядную нам покажешь? :smu:sche_nie:

zorra

Таниа
Спасибо :rose:

Обязательно покажу :-ok-:

я еще прическу замучу, как в моей молодости модно было :-)

что то типо этого
самой интересно себя в таком облике увидеть :ps_ih:

Superstar

zorra

На свадьбу конкретный тематический наряд должен быть, или что захочешь? :-):

Добавлено спустя 47 секунд:

zorra писал(а):

теперь мой сон 8-9 часов(кстати раньше никогда не затрагивала эту тему, но спала я всегда по 5-7 макс часов :kli_ny:

В этом, кстати, один из ключевых моментов похудения вообще. :a_g_a:

zorra

Superstar
Привет :-|-:

Superstar писал(а):

На свадьбу конкретный тематический наряд должен быть, или что захочешь?

в принципе, что захочешь, но тематика сердец, первый раз такое вижу и даже не представляла что можно придумать, искала платья с сердцами, но в итоге решила остановиться на кулоне :-):

Superstar писал(а):

теперь мой сон 8-9 часов(кстати раньше никогда не затрагивала эту тему, но спала я всегда по 5-7 макс часов

В этом, кстати, один из ключевых моментов похудения вообще.

я только сейчас это поняла, раньше даже не задумывалась особо :-):

Правила форума

zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

Кто сейчас на конференции