cnutty
Оля, приветик!
хорошего дня и позитивного настроения!

привет-привет) настроение вполне позитивное, с некоторыми нотками истерики, я домедитировалась, цветовосприятие по-прежнему сдвинуто ну и вообще все весело

cnutty
а я сама себя скоро до истерики доведу. мне нужен отдых, но не физически, а морально. только думать начинаю о чем-нибудь, вернее только надумаю что-нибудь, так думки только об этом. другое уже не вижу.

ммм... попробуй выходить в позицию наблюдения. то есть, ты -- это не то, что тебя обуславливает. и наблюдай за тем, как ты эти мысли мусолишь. и тогда поймешь, что тебя захватывает.

cnutty
проблемы и желания меня захватывают. первое больше.

Оля, у меня бывают в жизни такие моменты, что меня все начинает заглатывать, и тогда я стараюсь мысленно себя от всего отвлечь, пытаюсь ни думать ни о чем, полностью от всего отхожу. и даже общаться ни с кем не хочу ни визуально, ни виртуально. по ходу меня скоро накроет.

Наташ, ты не можешь отойти от проблем, тут немного другой подход нужен, иначе получается как в притче про не думай про белую обезъяну. Попробую подробнее объяснить. Есть тот подход, о котором говоришь ты -- стараться с усилием себя выдернуть, забить себя чем-то другим, как клин клином. Он тоже работает, в общем, но много сил берет лишних. И есть ядро тебя, та часть, которая ты, но она не твои мысли, эмоции, желания, она - сама суть, сердцевина. И из нее мы на самом деле осмысленно действуем. Вот прямо садишься, и стараешься в нее забраться, последовательно проходишь через то, что тебя наполняет. То есть, есть мысль какая-то, и пусть себе крутится, а ты ее воспринимаешь, как внешний раздражитель, рассматриваешь и снова пытаешься сосредоточиться на себе, есть эмоции, страхи -- то же самое. С ними нет смысла бороться, надо пройти мимо, осмотреть их. Понимаешь?Древние называли это -- спросить свою душу

cnutty

вошпем это нужно все тщательно обдумать, сесть и не на что не отвлекаясь, подумать.

сижу уже полчаса жду когда закипит чайник, совсем от рук отбился. на работе затишье. хочу много много клиентов, и когда уже у нас сезон продаж начнется. не люблю скуку.

Привет, Олечка!!!!
Спасибо, ничего не болит, аж как-то неудобно, что я в гипсе, но доктор говорит, гипс нужен.
Как там себя твой Жора чувствует. Калибровку уже навела?

http://www.edimdoma.ru/club/posts/17983 ... -zavtrakov
постные завтраки