Приветик,Варюшка!!!
Классная у тебя спорт-программа ожидается...ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
Рассказывай поподробней потом...,мне интересно будет почитать...,позавидовать...
У нас такого изобилия фитнесса точно нету в городе...Тем более в одном месте...

Наконец-то пошла активная реабилитация после загула.
Давай рассказывай, мы будем все тихо мирно завидовать и поддерживать в тебе мотивацию,
а когда надо ругать, если вдруг опять в загул решишь!

Варюш, привет
А что у тебя в клубе есть? Расскажи, а... Я прям как спортоголик)))) Времени у меня пока нету ходить в клуб, да и денежку жалко Занимаюсь дома.
А я вот как раз с Джил и расслабляюсь))) Вот вроде настроение не очень, придешь, позанимаешься и сразу становится на душе легче.
Весы... хочу такие весы, которые не просто вес показывают, но и процент жира, мышц и воды!!! Видела такие в магазине. Где то около 100 долларов. Как думаете такое вообще возможно.

eKatarina
Кать, я не в Москве сейчас, в Подмосковье я теперь.
У нас мало этим фитнес клубов.
Но этот суперский только открылся, и недалеко от дома.

katinred

Катя, столько ходить одновременно с работой - конечно не получится.
Но там есть и в 20.00 занятия.
Тем более счас позанимаюсь всем, выбиру что нравится и буду на это ходить.

anna_8008

Привет!
Мне тоже хочется разное попробовать.
Буду на себе проверять)))
Да это не изобилие. Открылся в подмосковном городишке фитнес клуб.)))))))))))))

Summer13
В клубе тренажерка, залы для занятий, сауна, солярий.
Есть еще детский фитнес, СПА.
Ну много там всего.

Причем самый прикол, что это именно женский фитнес клуб.
Так что можно ваще не стесняться))))))

varenik
Да, в подмосковье с этим делом хуже. Но то что открылся новый и рядом это супер Люблю новые клубы. А так можно было найти недалеко от работы и после работы забегать. Или перед. Я так делала. В зале никого, красота, все тренажеры свободны)

Так и не познакомиться тогда с каким-нибудь мачо спортивным...Это плохо...
Тебе не помешало бы....

Доброго утречка!!!

varenik
Доброе утро!!! Ты ушла в активный спортивный загул? А взвеситься, а % жира в организме посчитать?!

Кать. Посчитаю.

Девочки, сегодня была на первом групповом - Гибкая Сила.

Это комплекс упражнений в не быстром темпе направленных на растяжку и проработку всех мышц. Кроме растяжки еще различные упражнения на пресс с тяжелой палкой и на коврике.
растяжка и пресс слабенькие у меня. Иду после трени, ноги еле переставляю....

А вечером стрип дэнс)))

varenik
Может нужно было малость полегче боди-бар взять? Ну а вообще тебе понравилось? По себе знаю, что именно подобные тренировки делают силуэт - подсушивают мышцы и делают ручки ножки талию меньше в объеме, но при этом плотненькими...

katinred

Катюша, очень понравилось. В середине хотелось умиреть, но это все прошло и посое занятия-такая эйфория...ощущение что смогоа. Скоро легче будет))