И ещё, по поводу тренек. Часто, когда бегу и надо пробежать, к примеру, 5+ км, на первом км ноги ломят, дыхание сбито, ты умираешь, тебе хочется сдаться. Но это на самом деле сдаётся твой мозг. Твоё тело может физически выдержать куда большую нагрузку. Главное, победить именно себя. Свою жалость к себе. И кайф от этой победы многого стоит! Так же и в похудении. Вроде уже не можешь, хочется сладкого, мол, голова уже без него кружится, поесть, а то руки трясутся. Нифига!

Фух, высказалась

Вот молодец, что высказалась мне как то легче стало что ли, вчера вот котлеты своим мужчинам жарила, а себе печень тушила как то даже пофиг было на котлетки и запах не прильщал, я всегда когда готовлю вспоминаю Ирон "У меня аллергия на это, я от этого покрываюсь жиром" как то легче, правда на весы я пока не вставала.

ТАТИ@кс, это значит ты уже сама внутренне дошла до этого, в голове засело
Высказывание хорошее))
Ты раз в неделю на весы?
У меня за 3 дня -400 сегодня

А видео видела? Прям не могу не похвастать.
Настрой хороший у тебя, а то что-то кисла все...
Так держать!

Да, раз в неделю, я решила чаще нет смысла. Потому что я буду психовать, да и стремления увидеть хороший результат за неделю сразу меня как то подстегивать.

Видела Это я про фотки и видео всё в одном флаконе написала)) Очень хорошее, такое душевное

Эт я успокоительные попила, витаминчика, сделала встряску в виде поездки в Стокгольм, и как-то настроение появилось, и киснуть теперь не охота. А иначе ведь проблемы всё равно не уйдут, с ними только бороться, жалеть низзя.


Вооо, а у меня нет выдержки, любопытно, что там

Рокс, я чем чаще встаю тем больше повода нажраться... то отвес большой то привес, то нервничаю, то радуюсь, короче мне лучше раз в неделю к отчету вот сколько заработала столько и отвесов получу ( как зарплата ей богу ) когда встаешь редко, радуешься большому результату, когда каждый день, вроде и не понятно, вроде худеешь, а вроде и нет.

Может тебе ещё попробовать маленькую цель поставить. Например, за этот месяц минус 4 кг

Пробовала, как то не сраслось, мне надо далекую цель - мечту тогда я к ней как то иду, а чем мельче цель тем мне кажется ее легче достичь и я меньше усилий к этому прикладываю.