Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 17:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 686 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 69  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 15:47 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 373
Изображений: 10
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 351

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Сегодня опять привес 500 гр. У меня то привес, то отвес.

Добавлено спустя 36 секунд:
Жаннет86ru
Жан, вот http://video.yandex.ru/search?filmId=Lr ... 0%B9%D0%B7

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 15:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
спасибки. :cool_cool:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 17:09 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 373
Изображений: 10
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 351

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Тренировки сегодня:
Оксисайз
Лесли 1 миля с гантелями по 1 кг
Сушка рук от Куркуриной
Пресс программа АБС 2 уровень
Отжимания - три положения рук по 15 раз
Планка 20 секунд.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 30 окт 2013, 18:28 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 373
Изображений: 10
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 351

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Меню


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 10:01 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 373
Изображений: 10
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 351

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Всем доброе утро.
Сегодня отвес 200 гр. Это радует.
Но вот я веду как бы сводную табличку, основываясь на измерениях моих весов. И по Таните у меня за неделю жир увеличился с 30,4 до 30,7, а мышцы уменьшились с 40,4 до 39,9 :cry_ing: Хотя я все неделю достаточно усиленно занимаюсь и срывов не было. Как такое вообще возможно :du_ma_et:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 14:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 20.04.2013
Сообщения: 135
Изображений: 1
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 107

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Я к тебе пришла!!!
Изображение

Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:
Ты писала что по спорту сильно налягать не будешь, а я смотрю ты большая молодец!!! Столько всего делаешь!!!!
Кстати у меня тоже немного сердечко "пошаливает" - стараюсь кардио не делать- больше силовой. Но самое же похудение в кардио... короче полагаться приходиться в основном на рацион.

_________________
Изображение
Изображение[/url]Изображение
Конфетка[/size]


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 14:12 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 373
Изображений: 10
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 351

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Masha-maria
Заходи почаще.
Да, думала, что не буду. Но стараюсь подбирать себе по силам тренировки. активное кардио мне не подходит категорически, но я нашла выход, разминаюсь с лесли.
Насколько это правильно, покажет время. Возможно, что я и врежу себе :nez-nayu:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 14:44 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
только сильно не бей.... :-): :-): спорта много не бывает....

Добавлено спустя 56 секунд:
имею в виду под словом МНОГО... если есть силы-то вперёд... а нет сил... отдохнул и снова вперёд


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 14:48 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 02.10.2013
Сообщения: 373
Изображений: 10
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 351

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Жаннет86ru
Жан, да я только за. Но врачи любят пугать :-(

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Анюля. На пути к здоровью и красоте!
СообщениеДобавлено: 31 окт 2013, 14:58 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.09.2013
Сообщения: 46250
Изображений: 932
Откуда: Ориентация- Север..+2ч. с Москвой
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 23,498

Награды: 202
Блог: Просмотр блога (0)
ну если есть серьёзные проблемы со здоровьем, то лучше прислушаться к врачам...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 686 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 69  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 19Lilia61, Багира_1, Afita, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, светдим, doc140798, Елена ВикторовнаК, елена из чертаново, Елена55, GoogleBot, GPTBot, Illugia, irzak69, kluus, Kosulya, MetaExternalAgentBot, orhi, roshkalin, semagelena, TANAJ, ThinkBot, TrendictionBot, yana.j, YandexBot, Котяня, Филипченко Людмила, Лариса Сн, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB