Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 04:33

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 44 из 101
  [ Сообщений: 1005 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 101  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 06:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41582
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,050

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
нифигасоби каждый день--вообще то надо через..организм поэтому и устаёт..и может даже копить..и отвеса не дать...да скоро весна и тогда я мож начну худеть..а ща ток поддерживаю..и ем- больше :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 09:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Лелел, согласна с светдим, тренировки через день. :ni_zia:

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
лелел
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 10:54 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 29.08.2013
Сообщения: 789
Изображений: 0
Откуда: НСО
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 793

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (51)
:smu:sche_nie:

_________________
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/73324.png"></a>

Последний раз редактировалось лелел 15 сен 2014, 06:00, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
sargarepa
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 10:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
лелел
Привет!
Тренерша в чем-то права... Но мне кажется (вернее. я начиталась в умных книгах), что лучше фулл боди 3 раза в неделю с финальным кардио на 20 минут (если есть силы)...
Просто если организм не отдыхает (даже если не работает какая-то группа мышц), то скоро тебя ждет перетрен и активное накопление. придется делать паузу...

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
лелел
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 11:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 29.08.2013
Сообщения: 789
Изображений: 0
Откуда: НСО
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 793

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (51)
:-):

_________________
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/73324.png"></a>

Последний раз редактировалось лелел 15 сен 2014, 06:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
лелел
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 11:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 29.08.2013
Сообщения: 789
Изображений: 0
Откуда: НСО
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 793

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (51)
[ :-):

_________________
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/73324.png"></a>

Последний раз редактировалось лелел 15 сен 2014, 06:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
sargarepa
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 11:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Могу вот что посоветовать: сделай паузу на 3 дня - не ходи в зал. На 2 день - устраиваем "зажор" в обед съедаем что-то типа макаронов с курицей или вегетарианскую пиццу. На четвертый день возвращаемся в зал с легким "фулл боди". Могу написать программу, если нужно.

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
лелел
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 11:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 29.08.2013
Сообщения: 789
Изображений: 0
Откуда: НСО
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 793

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (51)
[ :-):

_________________
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/73324.png"></a>

Последний раз редактировалось лелел 15 сен 2014, 06:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
sargarepa
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 11:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Напиши, есть ли проблемы с суставами, давлением, заболевания позвоночника?

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
лелел
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 11:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 29.08.2013
Сообщения: 789
Изображений: 0
Откуда: НСО
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 793

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (51)
:-):

_________________
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/73324.png"></a>

Последний раз редактировалось лелел 15 сен 2014, 06:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 44 из 101
  [ Сообщений: 1005 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 101  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Роман2025, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB