Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 авг 2025, 20:55

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 44 из 101
  [ Сообщений: 1005 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 101  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
светдим
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 06:15 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41578
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 904

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
нифигасоби каждый день--вообще то надо через..организм поэтому и устаёт..и может даже копить..и отвеса не дать...да скоро весна и тогда я мож начну худеть..а ща ток поддерживаю..и ем- больше :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Natalina-Natalie
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 09:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.03.2013
Сообщения: 2876
Изображений: 0
Откуда: Toronto, Canada
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 78

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (24)
Лелел, согласна с светдим, тренировки через день. :ni_zia:

_________________
YOU DON'T HAVE TO BE GREAT TO START,
BUT YOU HAVE TO START TO BE GREAT!

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
лелел
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 10:54 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 29.08.2013
Сообщения: 789
Изображений: 0
Откуда: НСО
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 793

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (51)
:smu:sche_nie:

_________________
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/73324.png"></a>

Последний раз редактировалось лелел 15 сен 2014, 06:00, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
sargarepa
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 10:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
лелел
Привет!
Тренерша в чем-то права... Но мне кажется (вернее. я начиталась в умных книгах), что лучше фулл боди 3 раза в неделю с финальным кардио на 20 минут (если есть силы)...
Просто если организм не отдыхает (даже если не работает какая-то группа мышц), то скоро тебя ждет перетрен и активное накопление. придется делать паузу...

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
лелел
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 11:02 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 29.08.2013
Сообщения: 789
Изображений: 0
Откуда: НСО
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 793

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (51)
:-):

_________________
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/73324.png"></a>

Последний раз редактировалось лелел 15 сен 2014, 06:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
лелел
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 11:16 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 29.08.2013
Сообщения: 789
Изображений: 0
Откуда: НСО
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 793

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (51)
[ :-):

_________________
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/73324.png"></a>

Последний раз редактировалось лелел 15 сен 2014, 06:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
sargarepa
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 11:27 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Могу вот что посоветовать: сделай паузу на 3 дня - не ходи в зал. На 2 день - устраиваем "зажор" в обед съедаем что-то типа макаронов с курицей или вегетарианскую пиццу. На четвертый день возвращаемся в зал с легким "фулл боди". Могу написать программу, если нужно.

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
лелел
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 11:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 29.08.2013
Сообщения: 789
Изображений: 0
Откуда: НСО
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 793

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (51)
[ :-):

_________________
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/73324.png"></a>

Последний раз редактировалось лелел 15 сен 2014, 06:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
sargarepa
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 11:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 29.10.2013
Сообщения: 178
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 219

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Напиши, есть ли проблемы с суставами, давлением, заболевания позвоночника?

_________________
Мой дневничок: viewtopic.php?f=51&t=8225

Изображение

Изображение


viewtopic.php?p=1177790#p1177790

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
лелел
 Заголовок сообщения: Re: Лелел: Я влилась в ряды худеющих УРА!!!
СообщениеДобавлено: 10 фев 2014, 11:37 
Не в сети
Построила домик
Построила домик

Автор темы
Регистрация: 29.08.2013
Сообщения: 789
Изображений: 0
Откуда: НСО
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 793

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (51)
:-):

_________________
<a href="http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=2&t=1664"><img src="http://forum.calorizator.ru/inf/73324.png"></a>

Последний раз редактировалось лелел 15 сен 2014, 06:01, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 44 из 101
  [ Сообщений: 1005 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 101  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Юлия>, AmazonBot, BingBot, Сентябриска, ClaudeBot, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, MetaExternalAgentBot, NPl, oblonya, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YASON, Yelenalk, Валерия67, Туся 2025

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB