Евгения М.: И снова в похудательный путь...

Евгения М.

Омут
в принципе, есть я не хочу, это скорее проблема в голове. вот мой ужин сегодня

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
мне этого выше крыши. просто хочется мяса или рыбы .

Natalina-Natalie

Евгения М. писал(а):

у меня мама технолог какой-то по питанию. а я экономист ОП)))))
а к омлету рыбу добавить нельзя вареную, а то мне мало гр. 200 омлета будет(((

Добавь овсянку или другую крупу на воде, сыр, творог, отварное куриное филе, рыбу, шпинат и т.д. и т.п., но это на завтрак.

Омут

Евгения М.
А ты вводишь вес сырых продуктов?! После приготовления ккал будет другая, и разница ощутима.
Или ты готовишь только на себя и на 1-2 раза?!

Евгения М.

Омут
вес сырых ввожу, готовлю на раз обычно, если готовлю на несколько раз, то тоже ввожу вес сырых, но потом вес общий готового блюда, и выходит на 100 гр готового блюда

Омут

Евгения М.
:co_ol:

Потопаю я, мне ещё сумку собирать в поезд.
Уезжаю на 4 дня, но комп с собой :a_g_a:

И ты долго не сиди :hi_hi_hi:

Как говорит знакомая дама косметолог : "главное правило красоты - нужно ложиться спать СЕГОДНЯ,а не завтра" :-)

Евгения М.

Омут
удачной поездки. не забывай - пиши)))я всю рабочую неделю ложусь сегодня. а в выходные иногда и завтра))не забудь ничего!!!удачи!!

Евгения М.

Доброе утро!!!Всех с отвесами!!!у меня -100. это тоже результат, особенно после бооольших отвесов)))))

Евгения М.

Привет!!сегодня -200!!!! что-то с весами опять, наверное, придется новые покупать((((((

Оляля 80

Женечка, ты молодец!!! :-):

Моё плато сегодня двинулось!!! :ya_hoo_oo:

Малюска

Евгения М. писал(а):

Привет!!сегодня -200!!!! что-то с весами опять, наверное, придется новые покупать((((((

с чего это вдруг?

Правила форума

Евгения М.: И снова в похудательный путь...

Кто сейчас на конференции