Менолиа: Ищу себя прекрасную..... ГВ мне в помощь)))

Пухлик Леся

Хорошие цели, Олечка!!! И призы за успехи замечательные!!! :cool_cool:

...а вино-то вот я пила белое полусладкое :smu:sche_nie:

, знаю что вредненько... но так было вкусненько... после всех расстройств в пятницу мне это было видимо необходимо :-(

СолнцеЗай

Менолиа
Молодец,цели клевые! Главное-очень реальные. А то я себе в самом начале пообещала за -10 кофемашину,а вот где на нее денежки взять -не подумала :-)

Давай в конкурс - похудеть к лету записывайся,дальше вместе будем стройнеть!

Да,сгущенка в доме.конечно,это зло... но у меня получается,что почти вся еда -зло :-)

Я ведь могу и большим куском хлеба какую-нибудь вкусно-жирнющую подливку со сковородки подтереть и это все с удовольствием съесть. Хотеа бы написать,что такие грехи уже в далеком прошлом,но - рука пока не поднимается,пока я себя каждый раз вынуждена контролировать и кусочки хлеба отрезать поменьше, и сковородки безжалостно с оставшейся подливой сразу в мойку отправлять :-)

Ой,что я еще могу съесть в большущем количестве -лучше не перечислять,вообще я не страдаю отсутствием аппетита :-)

StaSya1508

привет

Менолиа писал(а):

Привет, у меня сегодня отвес 600 грамм, вес 86,6.... Ну хоть что-то, до рекорда еще далеко)

с отвесиком :cool_cool:

Менолиа писал(а):

Ставлю для себя две мини цели :1. Достигнуть рекорда 84,9 - делаю педикюр и маникюр в салоне;2. Минус 10 кг (83 кг) - делаю курс массажа.Вчера выпила 3 стакана воды, постоянно про нее забываю... эх...

здорово придумала,себя любимую надо любить и поощрять :cool_cool:

Менолиа

Пухлик Леся
StaSya1508
СолнцеЗай
Спасибо, девочки)
Вот сегодня для достижения цели добавила занятия в спорт зале, начала с кардио нагрузки: 20 минут эллипс, 20 мин беговая дорожка, присмотрюсь, на групповые занятия похожу, а там может и тренировки с персональным тренером начну, как то вот так...)))

СолнцеЗай

Менолиа
Как классно! Спортзал -это вообще супер!!! Для морального духа -в первую очередь! Сейчас начнешь худеть семимильными шагами!!!!

StaSya1508

как очучение после кардио тренировки?

Менолиа

Привет)
СолнцеЗай
К сожалению сегодня привес 100 гр.... Вот такая реакция, правда у меня такая жажда к вечеру была....
StaSya1508
Вчера ноги сильно ныли.... С сегодня вроде бы нормально...

СолнцеЗай

Менолиа
Ничего,в результате все равно отвесы будут! Самое главное - это внутреннее ощущение бодрости и подтянутости. Одна только мысль,что ты занимаешься спортом,делает человека гораздо моложе, бодрее и радостнее!!! (Это я по себе сужу, но именно так -мне кайфно после спортзала)
Давно спросить хотела -как у тебя дочурка,уже бегает вовсю? Болтает что -нибудь?

Менолиа

СолнцеЗай
Доча научилась стоять сама, бегать пока боится)))) а лапочет много, очень смешно получается "низзззя" :hi_hi_hi:

СолнцеЗай

Менолиа писал(а):

СолнцеЗай
Доча научилась стоять сама, бегать пока боится)))) а лапочет много, очень смешно получается "низзззя" :hi_hi_hi:

Молодец,осторожничает,значит, с головой,не безбашенный ребенок! Тем более знает слово низззяя :-)

Тьфу на вас!

Правила форума

Менолиа: Ищу себя прекрасную..... ГВ мне в помощь)))

Кто сейчас на конференции