Девочки, хоть режьте, хоть целиком ешьте, но я сегодня так по углеводам оттапырилась, давно такого не было. Муж на 2 дня уехал и я решила подруг позвать, напекла рогаликов, гратен картофельный,цезарь любимый, а пришла всего одна из четырех, у остальных дети заболели и вот мы на двоих то налегли. Завтра разгруз, есть некому, остатки с собой отдала, но калорий съедено на неделю вперед ААААА!!!!! Вот они красавцы искусители, по 389 ккал/100г, а съела граммов 250, не говоря об остальном, короче мне сегодня стыдно, как никогда!

Prozirina
Ой да ладно - на 1000 ккал наела-то всего! Завтра на рисе или на кефире разгрузишься!

я с Леной согласно полностью,нужно иногда отрываться!

Дак это одни рогалики 1000, а еще картошка, салат, вино.......не меньше 2000 за день

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Папайя Отрываться надо, несомненно, но не до тяжести в желудке. Сегодня +600 (62.3), хорошо иммунитет в конкурсе на этой неделе, не вылечу, а то в прошлый понедельник было 62.2, а сегодня в плюс. Кефир любимый, я к тебе идууууу!

ПРИВЕТИК!!!! Конечно какая вкуснота, где тут устоять
Нам выбрось по одному

Привет! Да уж, оттопырки эти потом боком выходят!!!

Но рогалики так выглядят ,что я прямо удивляюсь -а как ты смогла отдать их подруге-то? я бы не смогла,себе бы оставила,и уж до конца бы с ними пооттопыривалась Ты вообще искуссница!!!
А что такое картофельный гратен? Тоже жутко вкусная вреднятинка? Тогда рецептик в студию!!!!

Гратен-это запеканка с корочкой из сыра. Ой, тоже колорийно, но иногда делаю.
Фотки готового не успела сделать, а то бы поискушала.
Картофель пластинками 600г, сливки 10%-500, сыр твердый-150, специи (перец, мускатный орех)
Сливки прокипятить, добывить специи и соль по вкусу, выключить, добавить 3 зубчика измельченного чеснока и я еще добавляю сушеный укроп. На дно формы вылить немного сливок, затем слой пластинок картофеля, затем снова сливки, ну и т.д, верхний слой- сливки. Запекать при 180град.-35-40 мин. Затем верх засыпать слоем тертого сыра и запекать увеличев температуру до золотистой корочки. С овощным салатиком (у меня почти весь овощной Цезарь был) нямочка.

Prozirina
Спасибо за рецептик! Сделаю обязательно!
Как у тебя сегодня отвес после разгруза?

Вторник действительно порадовал отвесом, сегодня 61.600(-700) . Все-же можно расслабляться без ущерба для здоровья, когда вес поддерживаешь, а когда худеешь, то лучше особо не практиковать. Разгрузочный день всегда спасительный. Я вчера после воскресного обжорства так спокойно пила целый день1,5л.кефирчика, без какого-то желания съесть кусочек чего-то вредного, что уложилась в 500 ккал.

Приветик!!!!


эх... моловато однако???!!!