Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.

Акрилл

Проведём эксперимент.
Еду на недельку в отпуск. Отъемся или наоборот? :du_ma_et:

Вес 78...

Акрилл

Ожидала, что после шведского стола каждый день приеду, как шарик, а нет же, скинула целый килограмм :ta_n_cor:

Активно отдыхать мне понравилось, может потому такой результат вышел.
Теперь нужен строгий и чёткий план. Придумать себе занятие и выполнять всё в обязательном порядке, а не оправдывая свою лень усталостью от работы, плохим настроением и чёрт знает чем ещё.
Пока что начну с домашних занятий, хотя в компании куда веселее заниматься.
Пусть будет зумба. Дальше хочу в зал с подругами пойти. Только на этот раз точно, а то вечно у них какие-то отмазки и проблемы.

Акрилл

Вот так смотришь каждый день, как медленно ползут твои кг. То вообще на месте стоят мёртвым грузом.
А если посмотреть на свои результаты с самого начала, то это же просто поразительно! 19 кило жира ушло. Интересно, где они все в меня помещались? :-)

Так что в общей сложности у меня просто отличный результат и я большая молодец. Сама себя не похвалишь, ага...
То, что мне раньше казалось недостижимой мечтой, стало так близко. Я даже не помню, когда последний раз весила меньше 80. Даже в старших классах в гимназии я была 83-85. А изменился не только мой вес. Я себе больше стала нравиться, хотя самокритики всё равно осталось много, но это нормальное моё состояние. И мужские взгляды на себе чаще ловлю, не такие, как раньше-растерянные и полные негодования, мол, как так можно. Раньше я вообще на себя забивала по полной-кому нужна толстая, некрасивая и замкнутая девка? Сейчас больше слежу за собой. К тому же у меня молодой человек младше меня-надо соответствовать)
Так что, повторю слова из заголовка своего дневника-всегда нужно любить себя, тогда обязательно всё получится. Это самый первый и главный шаг, после которого любые горы по плечу.

Акрилл

Третий день-полёт нормальный.
Помнится, в первый раз мне было очень тяжело переносить Атаку. Сейчас я готовлю по найденным в интернете рецептам-они очень помогают мне легче перенести этот этап.
Хотела принять участие в конкурсе, но увы, у меня дома нет весов для постоянных отчётов, а на работе фоткать. Хе-хе...Представляю, как я там в нижнем белье стою на виду у всех и фоткаю весы :-)

Ещё кто-нибудь в обморок упадёт от такого эпичного зрелища. Ну да ладно, подожду немного, завтра у мамы взвешусь. Конкурсы пока в пролёте-весы не хочу пока что покупать, потому что у меня экономия жуткая :nel-zya:

Прорвёмся.

Акрилл

Вчера сорвалась на маленький кусочек горького шоколада. Очень замоталась на работе-есть было вообще некогда. Вот весь стресс во мне и потребовал сладкого. Ну да ладно, это же не повод теперь забивать на всё и бежать за пирожными :hi_hi_hi:

Главное, дальше себя от них удерживать, как бы не хотелось. В выходные можно попробовать приготовить какой-нибудь дессерт по Дюкану..
эх..

Акрилл

Два моих маленьких демона...Эх, девчонки, я теперь не успеваю в срок уложиться. А всё потому, что "Кушай, Оля, это пирожное по Дюкану" :-)

Ну да ладно, я не огорчаюсь, всё равно мне очень нравится мой результат, пусть и запаздываю к поставленному числу.
Но больше ни-ни! :ni_zia:

Вчера наварила себе холодца их курицы. Надеюсь, что будет съедобно) А ещё очень полюбился творожный рулет по Дюкану-просто находка для сладкоежек, сидящих на диете. Я без сладкого не могу совсем, мне этот рецепт облегчает жизнь.
5 дней осталось. Думаю, не успею уже, но не беда, до лета может 70 буду, так хочется :smu:sche_nie:

Даже сейчас уже нужно менять гардероб весь свой, но где ж столько бабла взять, чтобы сразу всё поменять. вот вам минус похудания :-)

Ох, всегда б мне такие проблемы

Акрилл

Блин, вот что за дела? Чем меньше становится вес, тем тяжелее его скинуть. Раньше килограммы таяли просто, а теперь идёт упорная борьба за каждые 100 гр. Прыгаю туда-сюда, маятник какой-то. Хочу стабильного и маленького веса! Ну да, держи карман шире и ещё тортиков побольше кушай, и всё обязательно получится! :-)

Есть у меня одна диета, но она на самый крайний случай, поскольку она больна жёсткая, а у меня итак проблемы кое-какие с желудком от нервов. Но ради себя и любимого надо постараться!
Хотя сказали, что лета в этом году не будет-можно не худеть :-)

Нет уж, мои хорошие, я продолжу.
Раньше с коллегой вместе всем этим занимались, а теперь не пойми какой график и я осталась одна. Без поддержки трудновато, но зато меня любимый поддерживает, хвалит или ругает, в зависимости от результатов.
Терпения мне и силы воли побольше!

Акрилл

Расслабилась, честно скажу. Дома сидела на больничном две недели, ела первое время очень мало, пока температура зашкаливала. После выздоровления меня "прорвало"-ела часто, причём даже поздними вечерами позволяла себе праздник живота. Даже не знаю, какой сейчас точно вес, потому что прыгает 74-75. Но это не так уж страшно, как я думала. Решила провести работу над ошибками, к тому же через месяц мне нужно прямо сногсшибательно выглядеть :smu:sche_nie:

Меня почти ничего не напрягает, кроме живота. Раньше при большем весе объёмы были совсем меньше. А сейчас вроде всё такое худенькое, а пузяка прям висит. Напасть какая-то. Хотя понятное дело, раньше я со спортом дружила, каждый день виделись, а сейчас только питание меняю и всё. Нужно восстановить тренировки. Зумба, занятия с Джилиан Майклз. Была идея ходить в бассейн, но я такая трусиха ходить в одиночку куда-либо на публику :nez-nayu:

К тому же мой железный конь заболел, а погода для вело прогулок довольно тёплая пока что. И в зал хотелось бы, но моя вечнохудеющая подруга забеременела и я в пролёте осталась.
Что я делала не так:
-выпечка почти каждый день-на работе хочется быстро и сытно поесть, ибо некогда
-сладости-стресс, хочется шоколадку или кусочек тортика, плюс коллега совращала нещадно :nel-zya:

-полуфабрикаты-котлеты, сардельки, чтобы только погреть и покушать быстренько
-лень и инертность-может вот это сделать? ай, завтра, потом
-вместо занятий-задротство :whistle1:

ну скучно же, лучше кино в кровати посмотреть или поиграть

Короче, времени у меня мало. Я не утверждаю, что мне кровь из носу нужно 10 кг за месяц скинуть-это вредно, но вот 4-5 вполне себе реалистичные цифры. Самое главное-живот убрать хоть сколько-нибудь, а то это моя самая большая беда и причина душевных терзаний :cry_ing:

Знаю, никакая фея крёстная мне не поможет, всё только в моих руках, но всё же с кем-либо на пару проще идти в бой за красоту.

Акрилл

Жизнь вместе с молодым человеком меня расслабила. Причём не слабо так. Он конечно на мои вопросы по поводу моего веса не отвечает, увиливает. Но я то знаю, что любому мужчине хочется видеть возле себя красивую, с хорошей фигурой и уверенную в себе девушку. Хотя за последние пару лет уверенности в себе у меня прибавилось.
Теперь вот нужно всё по новой. Подруга говорит, что жалко всех наших с ней стараний, всё пошло насмарку. Но мы так просто не сдаёмся!
Одно большое и жирное "но"- из-за диеты Дюкана у меня начались большие проблемы со здоровьем, поэтому мне больше нельзя её придерживаться. Я из-за проблемок чутка расслабилась и пошла атаковать шоколадки. :ne_ne_ne:

Эх, сама себе враг, сама себе палки в колёса ставлю. Что ж, будем бороться с собой.

Акрилл

Решила в блоге записывать свои рецепты. Если моя великая лень или девичья память мне не помешают- буду выкладывать рецепты раз в неделю точно.
Сегодня там уже 1 есть. Будем расти :ta-ne-c:

Правила форума

Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.

Кто сейчас на конференции