Лелёк

Яичница на шкварках (чуууть-чуть для вкууса)
Я теперь омлет белковый делаю на тефлоновой сковородке, туда один желток, молока 0,5% и масла оливкового побрызгать - ничего, съедобно

То, что съедобно - не сомневаюсь. Но яичница на шкварочках - нямка!!! Правда, я давно такого не кушала. У нас в семье сало вообще как-то не естся. Я часто практикую яичницу с помидорами. Это у нас на Северном Кавказе популярное блюдо. И калорийность приемлимая - 132 ккал всего.

Лелёк

А у нас помидоры не в сезон дороже, чем сало (сейчас тоже не сезон, если они по 220 р за кило ) С помидорами, на мой вкус, жидковато , и горячо, но тож очень вкусно!

А у меня муж обожает просто. И я привыкла. Я туда чеснок кладу и зелень. Вкус -как говорил Райкин - специфический! А помидоры у нас бывают рублей по 30 летом. На рынке и того дешевле. А у меня вообще с маминой грядки!

innushkaa

Добрый вечер!
Что-то забегалась я по гостям, к себе только заглянула!

За сегодня прошла мало, воды чистой 500 мл, клетчатки )
Калорий 2508, превышение БЖУ - груши, черная смородина и "нежная" ветчина. Да и 2 куска языковой колбасы+ еще калорий 150

Вес - отвес - не знаю сколько, но в общем 60,8 кг.

Наконец - то пошли наши, местные ягоды и фрукты. Где-то читала, что есть полезно только местное, но где, спрашивается, житель нечерноземья найти фрукты 9 из 12 месяцев - только привозные на рынке или свои, но в виде варенья или пастилы. Да и вкуснее большинство южных фруктов-овощей

На ближайшие дни в планах поедание холодильника груш, мешка яблок, бидона черной смородины и ведерка красной. Такие углеводные дни

Ну, натуральные витамины на дороге не валяются, а лето заканчивается! Так что, Маша, кушай на здоровье!

Лелёк

Спасибо за поддержку!

Кстати, сестра меня захвалила как кулинарку, хвалила-хвалила, а потом оказалось, что мне ей твою запеканку испечь надо

Вот уж хитрюга... Ну так ты ей рецептик запиши, и у неё тоже будет шанс достигнуть твоих высот в кулинарии... А у меня тоже счас в холодильнике эта запеканочка. Готовится быстро, и на 100 гр. приличный кусочек получается. Я на работу беру для перекуса, или ем когда сладкого хочется.

Лелёк

Добрый вечер! Не, рецептам она не доверяет, надо, чтобы я сготовила - говорит, у меня лучше получается (и ей напрягаться не надо )

Как день пролетел?

У меня фруктово-ягодная обьедаловка, плюс пицца и, конечно, перебор по всем параметрам
Но прошла 18347 шагов, может, компенсируется?