Текущее время: 04 авг 2025, 08:40

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 44 из 65
  [ Сообщений: 641 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 65  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Olka)
 Заголовок сообщения: Re: Надя О.: От 85г к 53 кг - Путь к себе... Перезагрузка!!!
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 09:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 16.02.2015
Сообщения: 3414
Изображений: 10
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,097

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Надя О.
отлично! У МЕНЯ НИ РАЗУ ЗЕЛЕНОГО КОРИДОРА НЕ БЫЛО(
сори за капс

_________________
Изображение


Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Marinochka.is
 Заголовок сообщения: Re: Надя О.: От 85г к 53 кг - Путь к себе... Перезагрузка!!!
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 19:03 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 03.05.2015
Сообщения: 3
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Привет!!! Я уже 5 дней как решила начать считать калории,вес тупо стоит на месте.Может я что-то делаю не так,я в этом деле новичок . Не подскажите.
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
JuliaVskaya
 Заголовок сообщения: Re: Надя О.: От 85г к 53 кг - Путь к себе... Перезагрузка!!!
СообщениеДобавлено: 05 май 2015, 20:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Marinochka.is
опять нет конкретики.
Заведите себе дневник.
рост, вес, возраст.
как хотите похудеть- медленно, быстро...
каких принципов в питании придерживаетесь
есть ли физ.нагрузка
пьете ли воду
за 5 дней вы хотите -5 кг уже?
и уже от этих данных будут давать Вам советы и рекомендации
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Marinochka.is
 Заголовок сообщения: Re: Надя О.: От 85г к 53 кг - Путь к себе... Перезагрузка!!!
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 06:34 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно

Регистрация: 03.05.2015
Сообщения: 3
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
В наличии: 8

Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо!!!
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Надя О.
 Заголовок сообщения: Re: Надя О.: От 85г к 53 кг - Путь к себе... Перезагрузка!!!
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 08:55 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.05.2012
Сообщения: 806
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 7

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
JuliaVskaya писал(а):
Надя О.
Изображение
ПРИВЕТ!!!
умница!
у меня такое редко бывает)

Привет! А как бывает обычно? Просто, я склонна не добирать калораж. Теперь понимаю, что без баночки еды и яблока в сумке, не обойтись...

Добавлено спустя 2 минуты 11 секунд:
Olka) писал(а):
Надя О.
отлично! У МЕНЯ НИ РАЗУ ЗЕЛЕНОГО КОРИДОРА НЕ БЫЛО(
сори за капс


будет ещё!!! а какой обычно? Что набираешь, чего не добираешь или перебираешь? :-):

_________________
Изображение

Последний раз редактировалось Надя О. 06 май 2015, 09:12, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
JuliaVskaya
 Заголовок сообщения: Re: Надя О.: От 85г к 53 кг - Путь к себе... Перезагрузка!!!
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 09:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Надя О.
привет
обычно - по калориям на высшей ступени)
жиры и углеводы завышены всегда)
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Надя О.
 Заголовок сообщения: Re: Надя О.: От 85г к 53 кг - Путь к себе... Перезагрузка!!!
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 16:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.05.2012
Сообщения: 806
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 7

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Marinochka.is писал(а):
Привет!!! Я уже 5 дней как решила начать считать калории,вес тупо стоит на месте.Может я что-то делаю не так,я в этом деле новичок . Не подскажите.

Юля тебе правильно ответила, так сразу и не скажешь, что ты делаешь не так. :-):

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Надя О.
 Заголовок сообщения: Re: Надя О.: От 85г к 53 кг - Путь к себе... Перезагрузка!!!
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 16:59 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.05.2012
Сообщения: 806
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 7

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
JuliaVskaya писал(а):
Надя О.
привет
обычно - по калориям на высшей ступени)
жиры и углеводы завышены всегда)

А у меня обычно по калориям недобор, БЖУ сбалансировано, но если набираю норму по белкам, то есть вообще не хочится, и очень часто не добираю по жирам и углеводам.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Надя О.
 Заголовок сообщения: Re: Надя О.: От 85г к 53 кг - Путь к себе... Перезагрузка!!!
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 17:10 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.05.2012
Сообщения: 806
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 7

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера был тяжёлый день, пришла домой поздно, покуша и спать, тренировку дома ещё ни разу не сделала :smu:sche_nie:
Сегодня на весах 78кг, линеечку поменяю в отчётный день. Кардио 52 мин!!!! :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
JuliaVskaya
 Заголовок сообщения: Re: Надя О.: От 85г к 53 кг - Путь к себе... Перезагрузка!!!
СообщениеДобавлено: 06 май 2015, 19:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2015
Сообщения: 2474
Изображений: 0
Откуда: г.Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 629

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (0)
Надя О.
да ты ж моя красавица!!! умница!!! :bra_vo:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 44 из 65
  [ Сообщений: 641 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 65  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анастасия993, Bing [Bot], Dimana, Екатерина94В, Евгений Вольф, Google [Bot], Göttin, kjnrjdf, kluus, Lesssik, lipa_svk88, Mamik1106, SendyKinkey, Yandex [Bot], Котова, ЖенаЭдика, Ирина 59, Люся1213, МимоКрокодила, элен59

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB