Я бы променяла самую вкуснейшую редьку на обычные мандарины, не глядя

Вот! Ты меня понимаешь, почему про редьку совсем забыла.
Муж покритиковал конечно же из-за ящика. Говорит, что зря переплатила. Но мне со стороны видно же, что дочке и мужу ящичек пришёлся по вкусу, нравится таскать из него мандаринки. А две мандаринки в вазочке уныло чахнут.

Всем доброго утра!
Конечно же я подняла калорийность по бестолковому. Вместо того , чтоб увеличить количество круп и бобовых, я купила себе любимое пирожное, по крайней мере, я так думала, что это любимое пирожное.

Конечно я его ела после нормального приёма пищи, по половинке , после ужина. У него вес 190г, калорийность я считала по 370 ккал, т.е. всё пирожное 700 ккал. Если разобрать на составляющие - сыр маскарпоне, карамель с арахисом и печенька, то у него даже есть какая-то пищевая ценность по витаминам и минералам.

Но насыщенных жиров конечно же я перебрала. Зато теперь у меня это пирожное выбыло из хотелок надолго, что не может не радовать. Сегодня калорийность буду добивать орехами, они мне никогда не надоедают.
Сейчас в будни стараюсь наедать 1650-1750 ккал при плановой 1850 ккал, на похудении старалась уложиться в 1400-1500 ккал. Запас калорий пойдёт на пятницу и выходные дни.
Вес пока 70,4 кг. Задача - поднять калорийность до, расчётной по моим цифрам, равновесной 1900 ккал без резкого скачка веса. Вчера отчиталась, что на 1850 ккал прибавка веса в 140г и все жиром.
Всем чудесного денёчка!

Ящичек заманчивый скоро скоро мандарины рекой потекут на наши столы

Да, мандаринки есть одно удовольствие и вкусно, и не особо калорийно.

Всем доброго утра!
Конечно чуть стрёмно есть столько калорий в будни, отвыкла уже. Вчера 1743 ккал, вес уже не растёт, даже на 200г снизился, 70,2 кг.
Вовремя я начала разгоняться, может получится с дочкой на недельку смотаться отдохнуть. Позвонила туроператор, говорит, что зависшие уже как два года деньги в турагентстве надо срочно выбирать, иначе пропадут. 2,5 года без отпуска как-то совсем грустненько. Так что мыслишки работают уже в этом направлении, очень волнительно. Сильно пугает, что перемещение в основном на автобусе 15-17 часов, самолёты у нас не летают, а билеты на поезда выкупают для перепродажи, бред какой-то.

Наконец-то я купила редьку, сегодня буду пробовать в обед.


Доця притащила мне очередной чизкейк, говорит, что я его давно уже хочу.

Хоть и с ягодами, а всё равно очень калорийное удовольствие. Половинка у меня получилась 320 ккал. Очень вкусно, чуть было весь не съела, хорошо что ела медленно, организм успел кайфануть.
Всем отличной пятнички!

Разгон...я всегда его боялась.наверное делала не правильно. Вес сильно рос..ты за счёт белка)? Или жира)??

LaraSt
не очень видно твою редьку на фото, но есть на вид зелено-белая, а внутри красная, вот она очень вкусная! Сладкая! У вас она точно продается
Мы тоже купили билеты на середину декабря, поедем или нет вопрос, но все уже оплатили. Если будет малейшая возможность, рванем, т.к. будет жалко оплаченных денег

Куда собираетесь на отдых????

Пока за счёт сладкого, самое неправильное, но вкусно. Т.е. за счёт жира и простых углеводов.

Добавлено спустя 5 минут 17 секунд:

Да, именно такая , внутри розовая, муж подумал , что я ем свеклу. Вкусно.

Мы пока держим тур в броне, мало ли, что случится, но на следующей неделе фирма уже оплатит.
Очень рискованно. Переживаю , что не сможем уехать, страшно ехать. Ещё погода кренделя выписывает, как бы она не подкачала.

У меня есть знакомые, которые уже помногу раз за границу смотались, а я себе нагнетаю.