Состав довольно странный, даже возникает вопрос как при таком составе он низкоуглеводный.
В составе: пшеничная мука, вода, модифицированный пшеничный крахмал (знать бы что это такое), пшеничный глютен, модифицированный крахмал тапиоки, пшеничная клетчатка, ржаная мука с отрубями, пекарские дрожжи, рапсовое масло, уксус, пшеничная манка, иодированная соль, соевая мука, натуральный загуститель, ферментированная пшеничная мука, эмульгатор, витамин В, фолиевая кислота и пшеничный вспомогатель. В начале списка большее количество, в конце списка меньшее количество добавленных ингредиентов, процентный состав не указывается. Из всех ингредиентов радует количество клетчатки, на упаковке написано что в 3 раза больше обычного.

Привет, я заметила, что производители часто бжу и калорийность пишут на отвали. К примеру покупала я творог 15% жирности, у него калорийность, как у 9% творога другого производителя обозначена.

Нет, у нас так не получится. Во первых это репутация компании и во вторых если заявленный состав не будет соответствовать действительности то это чревато штрафами, а если ещё кто-то пострадает из-за неправильных ингредиентов то компанию завалят судебными исками. С некачественной едой здесь плохие шутки

Наверное, клетчатки больше из-за отрубей в составе, а белка - из-за соевой муки , ну и, соответственно, углеводов в процентном содержании будет меньше.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Еще и пшеничная клетчатка

Вес 130.2 Сплошное расстройство За 3 недели никаких успехов по снижению веса
Что-то я делаю не так, а что не понимаю. Сладкое и хлебное не употребляю, углеводов до 100гр, жиров по минимуму, правда протеина немного не добираю, овощей ем тазиками. ЧТО НЕ ТАК?

А мне очень нравится пшеничный хлеб "Сэндвич-лайт Весконтроль") У него КБЖУ, конечно, не маленькое, на 100 г 230 ккал Б-9; Ж-1,5; У-43. К сожалению не указано количество клетчатки в составе углеводов, хотя она есть. Хлеб пекут из спельтовой муки с добавлением горохового пюре, семян льна, пшеничных отрубей, мака, амилазы и ничего модифицированного. Выпускает ЗАО " Арзамасский хлеб".

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

А что у тебя с гормонами щитовидки, какой инсулин, лептин, сахар? Ты проходила обследование? И какая дневная калорийность выходит в среднем?

Да, сдавала недели 3 назад кровь на разные показатели, но у нас не делают на инсулин и лептин. А так, немного повышен сахар и холестерин, а остальное сказали в норме, типа "здоровая как лошадь и нефиг притворяться"
Калорийность варьируется между 1700 и 1900, пару раз было чуть за 2000. Попробую ещё снизить угли и жир, хотя в те дни когда ела запеченую свинину был скачек веса вниз. Вот пойди пойми что моим телесам надо

Привет
Я в теме жиросжигания кидала гайд для ИИ для расчёта более точного кбжу под индивидуальную активность.
Свинина жирноватая, калорийная. Может сильный дефицит?

Привет. Пробовала, но вечером я в жрицу превращаюсь и сожру всё, что не приколочено

Сегодня вес 129.9 и вовсе не потому, что мой организм решил смирится с моими потугами похудения, а просто потому, что я 4 раза за ночь вставала в туалет, вот водичка и ушла.
Я стараюсь есть по расписанию : завтрак в 10, обед в 14 и ужин в 18. Ем даже если нет чувства голода, потому что если оно появится, то пиши пропало - в топку пойдут все "запрещенки" Если днем ещё как-то чем-то занята по дому и могу не переедать, то вечером большая проблема. Ужин в 18, а спать иду в 23 - 24, то естесственно что в районе 22х уже хочется перекусить и иногда даже не перекусить, а уже так что-то посерьёзнее. Поэтому стараюсь чтоб ужин был посущественее, в надежде что поздний перекус не состоится.