Всем приветики, добавила обмеры выше в пост, пусть будут на память
вот вам чуть мотивации от Брина
Невозможно найти себя, потому что ТЫ себя не терял, Себя можно только СОЗДАТЬ!
ток как же сложно вытаскивать себя из этого гомеостаза

Oduvanchik
Тоже подписалась на Брина.
Сожалею, я слишком ленива, чтобы записаться на его курс.
По этому поводу его замечание в сегодняшней почте: "Решила подождать - моя тебе соболезновать. Брин".

Но почитать стоит...

Emi Ferejra
я в этой учёбе как раз, но с января, с начала мастер-группы, а вот с июля будет фитнес-модель за 4 месяца то совсем неподготовленная, жуть сколько тренировок пропущенных в зале - залы-то закрыты у нас были, сейчас открылись в нашей стороне, вот же год я для учёбы выбрала теперь к лени ещё общий стресс добавился и куча вытекающих. Тут реально либо работаешь, либо так и сидишь в своей яме с объедками жизни - так я себя чувствую сейчас - сидящей в этой яме Пытаюсь вытаскивать себя, верю, что получится, просто надо время!!! а у Брина куча бесплатной инфы и его книга "Меняю жир на силу воли" очень прикольная и "сила творожка 2,0" тоже есть в бесплатном доступе. Брин блог и в ВК он есть, там куча рецептов, как говорится, хочешь измениться - делай что-то для этого, так что, давай, делаем, хоть криво-косо - но точно лучше, чем никак и всё у нас получится! не унывай!!!

у Натальи Гончаренко, я тоже проходила учёбу, она с похожей позиции постройнение ведёт и тоже с юмором, но без мата https://vk.com/tracksport - тьма полезной инфы по питанию и тренировкам
Так что вот, вписались в казино - надо работать, пути назад нет !!!

Oduvanchik

Спортзалы работают и в моем городе. Но я живу в пригороде и мне до спортзалов далеко добираться. Из-за дефицита бензина количество маршруток уменьшили. Слишком много времени занимает дорога, поэтому я отказалась от занятий в спортзале.
Хотя занятия на тренажерах мне нравятся. Принимаешь решение ходить в спортзал и втягиваешься. Обычно я не пропускала занятия.
Занимаюсь дома тем, что найду в интернете.
Согласна, что год неудачный для всего.
К унынию я не склонна была.
Себя, сидящей в яме с объедками (жизни?), не чувствую. Просто все казалось таким несущественным... Поиски новостей занимали все время. Сейчас, несмотря на то что на фронте непросто, я верю что все будет хорошо, и это позволило "разрешить" себе заниматься собой .
Раз я не могу ничего изменить в окружающих событиях, буду изменять что-то в своих действиях. И свое отношение к этим действиям менять с "несущественных" на "важные для меня".

Золотые слова, Ириша!!!

Брина просто читаю иногда, нерегулярно...
Сейчас на очереди Синельников "Возлюби болезнь свою". Что-то тяжеловато идет... Может потому что читаю как учебник

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
У меня нет ВПН и я не могу попасть в ВК, поэтому с Натальей Гончаренко не знакома

вот! золото, а не слова! всё точно получится!

Предлагаю присоединиться тем, кто реально хочет поменять свою жизнь.
Ярослав Брин "ФИТНЕС МОДЕЛЬ ЗА 4 МЕСЯЦА" набор вчера был открыт, и всего на 72 часа
ФМ4М - ЭТО НАУЧНО ОБОСНОВАННАЯ И ВЫВЕРЕННАЯ, С
ЮВЕЛИРНОЙ ТОЧНОСТЬ, ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ДЕЙСТВИЙ В ПЕРЕКАЛИБРОВКЕ СВОЕГО УРОВНЯ ЗДОРОВЬЯ
https://fm4m2022.ru/startup/#ceni

Всем кто заглядывает привет
Чёт на работе завал и я ничего не пишу, вес уходит очень медленно потому, что нету времени много ходить и тренить после приползания с работы без сил и в жару то ещё удовольствие, понимаю, что то, что нервничаю и в постоянном ожидании обновления цифр в налоговой программе - это себе только хуже - но не могу от этого избавиться, просто такое эмоциональное выгорание и апатия, что уже страшно. И всё это бесит жутко.

короче, отмазок как всегда тьма и так будет до 15.07.22 точно, или даже точнее до 25.07.22 - это крайняя дата сдачи всех отчётов за время военной не работы по самому блин нервному налогу НДС (Налогу на добавленную стоимость)
В питании стараюсь не особо зверствовать в сторону уменьшения калорий - потому, как точно сорвусь, поскольку меньше % потом сразу же после казино сорваться. по ходу казино в этом месяце у меня выиграет но медленная потеря веса в приоритете

Вчера ещё и котята все умерли - через неделю после рождения пропала кошка (мы тут у дороги "живём" + куча собак бегает, скорее всего несчастье всё же случилось) котят пытались кормить со шприца молоком пару раз в день, но не все даже зрячие были, мал % что выжили бы, а "папик" их даже за километр не подходил к ним - ну наверное у котов так принято, их же кошка должна вылизывать, глазки тоже, такой осадок на душе - просто жесть, просила же стерилизовать кошку - нет же никто не соглашался

Привет! У тебя промокода на допскидку 50% нет случайно?

Nadin`ell
привет, неа, такого не предлагали