Рада видеть
Заходи теперь почаще, вместе будем стройнеть-пыхтеть

Ну вот, ещё плюс. Сегодня 74,3 кг, опять за 74 вышла. Правда, есть с чего. На выходных ни в чём себе не отказывала. Но активность тоже не забросила, шаги хотя бы минимум держала.
В субботу долго погулять не удалось, погода была пасмурная и ветреная. Зато вчера светило солнце, +20С, но пол-дня я готовила, потом в гости пришла свекровь, и на улицу я вышла, когда уже стемнело.
В очередной раз надоело считать калории, поэтому поживу пока без этого. Слежу за активностью, шаги увеличила до 6500 ежедневно. Добавила гимнастику для глаз - по приложению в телефоне делать интереснее, чем с листочка.

Пока всё без изменений. Вес 74.3. Решила выписать для себя максимальный и минимальный вес по месяцам. Понимаю, что топчусь на месте, но всё равно интересно
январь 75,0-73,1
февраль 74,3-72,3
март 74,7-73,1
апрель 74,3-73,2
И каждый раз, когда подхожу к нижней границе килограмма, что-то происходит и вес опять увеличивается. Ну да ладно, делай что должен, и будь что будет. Вчера выполнила пункт про 12000 шагов и теперь остались только 15тыс. Не уверена, что сегодня столько осилю, на всякий случай утром не стала пользоваться лифтом. А вот день без сахара никак не могу сделать. У меня и каша с ним, и кофе.

Всё-таки осилила вчера 15 тыс шагов. Я молодец! Правда, двигаться пришлось в течение всего дня. До работы пешком дошла, по офису походила, обедала не на рабочем месте. К 17 часам было 6000 шагов. Потом пошли прогулялись по набережной на 4тыс, потом по магазинам и в WB ещё на 1.5тыс и оставшиеся 3.5тыс нагуливала по району. НО! слопала больше половины шоколадки, вкусная оказалась. А она целая на 165 гр, блин. Вечером ужин плюшкой закусила. Сегодня обновила апрельский максимум - 74,6кг.
С утра получила комплимент, что в юбке выгляжу отлично, в джинсах не-не то, а вот в юбке - да Второй коллега заметил мои новые кроссовки, типа на улице сырость и грязь, а я в белых. В общем, подняли с утра настроение. Если ещё третий что-то скажет, то точно жрать перестану
Какое задание сегодня буду выполнять ещё не знаю. Цикорий уже попила с сахаром, т.е. уже мимо. По лестнице спускалась пешком на всякий случай и форму для зала тоже взяла. Но жду сегодня посылку со своим новым цветочком. Если успеют в отделение привезти, то тренировку придётся отложить и ехать забирать.

Приветики)) Как здорово,главное комплиментов отхватила

Приехал мой долгожданный желанный замик

Изначально бронировала другой, тот был покрепче, но на листьях вариегатность мало выражена. Я переживала, сохранится ли она на новых побегах. А перед отправкой мне ещё такой вариант предложили, и я выбрала его. Теперь довольная, буду растить.
По задачам - вчера получился день без лифта. Хотя это всего утром спуститься, вечером подняться. На следующий месяц нужно что-то посложнее придумать.
Вес 74,6, настроение ровное, жора нет, но шоколад зачем-то вчера съела. Потому что открытый, лежит в столе и мешается. Скоро опять вернусь к подсчёту.

А на каком этаже живешь?
Я б тоже пешком ходила, но по черной лестнице как-то не комфортно...
Я вчера шоколадку прикупила,на подсластителе,по две дольки в день тягаю теперь, но так хочется всю и сразу съесть))

Надюша, привет!
Ты прекрасно выглядишь и в брюках))) вернее в лосинах, в них видела)
А вообще да, приятно получать комплименты)

Это что же за цветочек такой, что пришлось ехать ему?)
Надюша, какой то особенный?

какая ты умничка, что занимаешься спортом.

Стройн@яЯ
Я на 5м живу. До 4-го дохожу нормально, дальше дыхание уже чуть сбивается. Но вообще не люблю по подъезду ходить, потому что там часто накурено, я этого не переношу. И как раз курят на 4 этаже, если вверх идти - только раздышишься, и тут наааа тебе дымища И непонятно чего больше от такой ходьбы - пользы или вреда
А не поняла, что за чёрная лестница? Обычной нет?
Nadya Parfe
Привет, потеряшка
Спасибо за комплимент, очень приятно.
А цветок редкий за счёт белых рисунков на листьях. У нас в городе таких не найти. Поэтому пришлось из Москвы заказывать.
Спортом да, занимаюсь. Только на похудение это не влияет

Это же долларовое дерево? Из Москвы? Так это он таким живеньким доехал) Здорово!
На вес не влияет, так на качество тела влияет)