Не, не смогла взять себя в руки. Сегодня снова перебор по еде. Апельсины, груши, виноград, мороженое. Печааль.
Завтра отчет, а тут такое безволие. Надо уже брать себя руки, что ли

KriSSka
Привет!
С переборами заканчивай ))) Вон какие результаты отличные!!! Недельку в тонусе, потом выходной... А то так и в зугул уйти можно

Приветики
Мдааа, это я погорячилась. Завтра снова в строй. Обещаю

Плюсанула вес 74,5кг

KriSSka
Ничего... Как по другому после небольших нарушений) Все уйдет! Да и плюс небольшой! Я тоже плюсанула и даже не нарушала

Не люблю я такие вот зажоры, потом фиг с них слезешь Сегодня держусь, но признаюсь, с трудом!

Да, у меня тоже были привесы без нарушений. Вода, туда-сюда

вес от вчерашнего, не поменялся, 74,5кг. Никак не получается вернуться в строй, так и ем. Не могу сказать, что жру, нет. Но и не на диетном питании Вчера было 2100 ккал в итоге. Ужин был очень плотным.

Так, ну я, как говорится, ушла в зажор. Ага. Вес отскочил естественно, и теперь он 76 кг. Со всех конкурсов ушла. Буду отдыхать. Надеюсь не разожраться обратно. Калории продолжаю считать. Питаюсь на 2000-2200 ккал. Отёки само собой имеются и это больше всего расстраивает, потому что от них лицо сразу плывёт.

Ну, ладно. Пока так.

KriSSka, привет! Ну ты чего? Я вот к твоему весу стремлюсь, а ты походу на мой взялась замахиваться, давай прекращай , плавно на ПП переходи

Приветики
Я можно сказать на ПП. Просто у меня отёки от того , что почки не айс. У меня всегда так, сразу +2-3кг. И всё это не от того, что жру, а от того, что вода задерживается.
Я скоро вернусь. Просто устала малясь.