Вика76***.И снова в бой!!!

Вика76***

Zhenyk75
Я только ЗА!!!!!! :bra_vo:

Geka69

Вика76*** писал(а):

По питанию..держу 1400-1600..

Привет...Вика,а тебе вообще хватает такого калоража? Ты сытая? или съела бы ещё чего нибудь...

Вика76***

Geka69
Привет! Ну как сказать хватает :-)

мне сколько не дай,могу слопать...но 1400-1600 это для меня оптимально,я могу позволить и вкусности и правильное питание..и главное,я не голодаю совсем...иногда приходится добивать орехами и сухофруктами даже..и вес уходит,что для меня ооочень важно. Я не готова сбрасывать по 300гр.в неделю.

ванчоус

Я тоже на таком калораже худела. Не голодная совсем. И на вкусности оставалось.
А по 300г в неделю начнёт уходить, когда ИМТ к норме приблизится, к 25-26 :a_g_a:

Вика76***

ванчоус
Вот когда вес будет близок к норме,я согласна на -300гр,а пока ещё длинная дорога в переди и хочется по ней идти быстрым шагом(не бегом конечно),но все же.....

Любаша74

Вика76***
Привет. :-):

Где ты пропала? Как тренировки? Как дела похудательные движутся? :-):

Вика76***

Любаня,привет! Ага,чет я совсем дневничек забросила :ny_tik:

работа бешеная,совсем времени мало...тренировки идут по плану,питание 1400-1600...сейчас процедуру делаю...миостимуляцию и липойзер...сказать,что результат супер не могу...но медленно ползу в низ...
Вес на данном этапе 88.3...за месяц -3.7кг...я довольна :co_ol:

Как у тебя процесс?

Любаша74

Вика76***
Ты умница! А я стою практически на месте. :-(

К тебе вот захожу вдохновляться. :-):

Вика76***

Ох..я сама не частый гость :-)

тоже бегаю,читаю дневнички...питаюсь чужими успехами :-)

и стимулируют себя...

ванчоус

Вика, как дела? Чего молчишь?

Правила форума

Вика76***.И снова в бой!!!

Кто сейчас на конференции