Дневник Марии

ванчоус

Маша, привет :pri_vet:-:

Пошла на поправку?

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

maria7909 писал(а):

буду, конечно, на полведра меньше кушать и пить :-)

Мечты сбываются и не сбываются..... :hi_hi_hi:

Vieras

maria7909
:pri_vet:-:

maria7909 писал(а):

Прям напасть какая-то...

это погода виновата. Оглянуться не успеешь, как продует.

maria7909 писал(а):

Мазюкаю Апизартроном и пояс теплый в помощь.

про лекарство такое не слышала. А вот пояс хорошо - он и спину поддерживает, и тепло даёт.

maria7909 писал(а):

Зато на весах увидала вторую 7

поздравляю!!!! Продолжай!!!

maria7909 писал(а):

ну буду, конечно, на полведра меньше кушать и пить

ну уж постарайся...или попробуй :nez-nayu:

maria7909 писал(а):

Не особо верится, что к НГ достигну цели - 85 кг.

ничего, после Нг достигнешь :a_g_a:

maria7909

Добрый вечер!
Спинка пошла на поправку, еще чутку чувствую, но в целом все хорошо.
Сегодня потеряла бдительность и натрескалась пряников :sh_ok:

выбывание из УЕФА меня расслабило.
Завтра целый день у плиты простою, в пятницу у Папы день рождение.
Погода мрачная, третий день дожди. За продуктами сегодня ездили на рынок, промокли до нитки, зато народу никого, одни продавцы.
Завтра еще баня планируется, будем свои больные спины лечить.

Так что жизнь кипит :ta_n_cor:

настроение отличное!
Ну а 85....никуда не денутся :a_g_a:

maria7909

Наконец-то праздник и встреча с родней позади. Очень тяжело отходить, отеки страшные. На весы пока не лезу :ny_tik:

Самое поганое - это настроение. После таких "грандиозных пьянок" оно на нуле. Как следствие алко - раздражительность, злость и нелюбовь к себе.
Пишу для того, чтобы чувство это запомнить и при необходимости напомнить себе о нем, перечитывая свой дневник.
В общем, какой-то замкнутый круг с этой алкашкой. Лучше всего раз в месяц, чутку дома, в качестве антистресса.
Теперь только на НГ, остальные дни рождения в декабре буду отмечать чаем.
Завтра все по-плану - питание, зарядка и уход :co_ol:

Вот написала....и прям полегчало.

knatka

Вот и хорошо, что полегчало! Хорошее решение.

Vieras

maria7909 писал(а):

Завтра все по-плану - питание, зарядка и уход

настрой прекрасный!

maria7909 писал(а):

Вот написала....и прям полегчало.

это хорошо :a_g_a:

теперь с новыми силами, с хорошим настроением дальше в бой!

maria7909

knatka
Vieras
Девочки, спасибо за поддержку!
Настроение сегодня, к сожалению, не особо улучшилось. Есть причины :ny_tik:

Питание - жуть
Спорт - отсутствует
Уход - ДА
Ну хоть что-то да и в норме :-):

Завтра поеду за харчами и буду чесно считать. А то такими темпами .... страшно подумать.

ванчоус

Маша, привет :pri_vet:-:

Что-то ты совсем расклеилась :-(

Что за упаднические настроения-то?

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:

maria7909 писал(а):

А то такими темпами .... страшно подумать.

Главное, что не бросаешь, а уж насколько быстро или медленно, это только от самодисциплины только зависит.

maria7909

ванчоус
Альбина, привет!
Расклеилась конкретно :ny_tik:

склеиться очень сложно. Домашние проблемы меня подкосили :cry_ing:

Питание вроде наладила, но превышение небольшое есть, около 250 ккал. Хоть не тортики...
Спорт ежедневно, если это можно назвать спортом. Разминка, быстрая ходьба и чутку упражнений (приседы, выпады, отжимания и т.п).

Скоро начну подготовку к НГ, хотя пока настроя нет.
И спина опять беспокоит...

Елена Степанова 34

maria7909
А что с уходом? Забросила?

Правила форума

Дневник Марии

Кто сейчас на конференции