Солнце в облаках: 10 кг позади...

Солнце в облаках

Доброе утро! Я снова в похудательном строю :-):

Вес на утро 97.7 (-300) Понятно, что этот вес не моя заслуга, а злобного вируса, так что скорее всего наберу все обратно. Но это не страшно. У меня есть подсчет калорий и упражения, значит вес вынужден будет уйти :check_it:

Из плохого - заболели уже двое детей + муж. Из плюсов - уже знаем, что это не надолго. И уж лучше сейчас, чем в начале сентября.
Здоровья всем вам и хорошего настроения :butter-fly:

Сч@стлив@яЯ

Можно в гости?)
Интересный дневничок :-):

Пусть все поскорее выздоравливают и с отвесиком :bu_ket:

Солнце в облаках

Сч@стлив@яЯ писал(а):

Можно в гости?)
Интересный дневничок :-):

Пусть все поскорее выздоравливают и с отвесиком :bu_ket:

Заходи! Всегда всем рада :a_g_a:

Спасибо за доброе пожелание!

Просто радуга

Солнце в облаках

Просто радуга
Малинкаааааа! Ням-ням. Обожаю эти ягодки. Спасибо, Наташа!

Просто радуга

Не болейте!!! Когда сам болеешь - плохо, но еще куда ни шло. Но если дети...Мужа причисляю к детям... :-):

Солнце в облаках

Просто радуга писал(а):

Мужа причисляю к детям... :-):

Солнце в облаках

Задумалась я о своем идеальном весе :du_ma_et:

Теоретически рост-110 = 58 кг. Я такой не была никогда :-)

В 17 упорно худея я дошла до 60-61 кг и я тогда считала себя пухленькой. Щеки были, бедра полноватые... И пошла я к великому гуглу посмотреть как выглядят девушки моего роста в таком весе. Фоток не нашла, а наткнулась сразу на беседу, где девушки всерьез считают нормой вес 42-48 кг при росте 168 :sh_ok:

Так я похудеть вряд ли смогу :cry_ing:

Хотя это было бы интересно :a_g_a:

Расстроилась я чего-то. И пока листала фотки наткнулась на таблички.

Вложение:

171-rost-idealniy-ves.jpg

Вложение:

tablica-rost-vozrast.jpg

Да, цифры сильно разнятся :du_ma_et:

а истина, как обычно, где-то по середине

Цитата:

Существует еще один метод расчета — при помощи формулы Кетле: вес (граммы) делят на рост (сантиметры). Для всех женщин возрастом от 16ти до 40 лет рост в сантиметрах нужно умножить на коэффициент, назначенный типу телосложения и возрасту. В общем, с тонкокостным типом женщины на каждый сантиметр роста должны иметь примерно 325 г массы; с нормальным телосложением — 350 г массы, а тем женщинам, кто отличается широкой костью, — 375 г.

Про талию )))

Цитата:

С нормальным типом телосложения, правильным соотношение веса и роста является то, при которых окружность груди (грудной клетки) составляет половину роста плюс 2-4 см. Для определения размера бюста следует к получившемуся результату прибавлять 8-11 см. Вычисляют идеальный объем талии, отнимая из показателя роста 100-107 см. Окружность бедер должна превышать размер талии на 25-30 см.

В общем, сначала надо похудеть хотя бы до 70 кг, а потом заморачиваться :-)

С едой сегодня чего-то вышел полный разброд. Калораж ушел в +, но за пределы базового не вышел. Это все зефирки виноваты. И ведь невкусные были, а вон сколько слопала. Защитаю за читмил )))

ЛенаЛика

Солнце в облаках писал(а):

Фоток не нашла, а наткнулась сразу на беседу, где девушки всерьез считают нормой вес 42-48 кг при росте 168

долго думала писать или нет. все же решилась, тк надеюсь это ты не серьезно...
какое фото ты считаешь нормой: левое или правое? это один и тот же человек

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Солнце в облаках писал(а):

Расстроилась я чего-то

это я к тому чтоб ты не расстраивалась

Helena-Kornad

А я много и долго выискивала себе визуальный образец (просто своих старых фоток в неглиже у меня нет), в итоге пересмотрела с дочками клипы Веры Брежневой, на чем и остановилась. Хороша во всех ракурсах фигура, мне нравится. Данные в сети разнятся, но обычно пишут, что ее рост 171, а вес около 57. И возраст даже мой. Так что теперь я представляю, к чему примерно иду. Тренировки ее смотрела из любопытства даже.

Правила форума

Солнце в облаках: 10 кг позади...

Кто сейчас на конференции