Весенняя улыбка
Сходила в тему, почитала, там написала.

Семечки общими усилиями доедены .
Не будет искушения, уменьшатся съеденные калории.
Так им и надо, этим семечкам!

Доброго денечка всем!

Вес каждый день растет. Сегодня уже 81,2 кг. Вчера был 81 кг. А ТВН предыдущей недели был 80,3 кг.
Но это и не удивительно. Во-первых, превышение калорийности на предыдущей неделе, во-вторых, превышением калорийности ознаменовано и начало этой недели.
Распустилась совсем. Вчера в поездке по магазинам (присматривали ламинат) резко захотелось что-нибудь есть, была рядом с кондитерским магазинчиком. Купила арахис в шоколаде и ела, ела, ела, пока не съела. Просила 200г, в расчете, что съесть помогут, не помогли, продавец насыпала побольше, результат НА ВЕСАХ!
Как говорится, «На зеркало неча пенять, коли рожа крива», в переводе "На весы неча пенять, коли много ешь".
Так что поела и иду дальше, стремлюсь к соблюдению калорийности.
На этой неделе еще не все потеряно!

Ленусечка

привет)
У меня закон во все походы по магазинам, беру с собой еду, например, порционная халва, яблоки , бутерброды, конфеты, своим добром ни с кем не делюсь) все уже знают, никто не обижается. А у меня не случаются нежданчики. Просто на такие случаи надо подобрать удобную для тебя еду.

Привет, Лена!
Дело в том, что я, когда хожу по магазинам обычно не хочу есть. Забываю о еде, воду с собой беру, иногда бывает жажда, особенно летом. И мне именно этим нравятся эти походы. А вчера как-то резко пробило на еду: хочу и все.А сладости мне нельзя есть,потом не могу остановиться, ну не совсем не могу, а и не хочу останавливаться.
Из перечисленных тобой вариантов я выберу бутерброд, люблю бутерброды с кофе, это мой любимый завтрак.
Пару недель назад была паника,когда вес рос на калорийности, когда не должен был расти. А теперь я спокойна, ну переела раз, переела еще раз, а потом взяла себя в руки и пошла худеть дальше.

Посмотрела твой график похудения, ты несомненно молодец! Твои успехи впечатляют!

С 1 СЕНТЯБРЯ!
Добра, успехов, отличного настроения!

Сегодня вес колебался между 81,2 и 81,3 кг.
Калорийность дня высокая, но в рамках.
Это ж надо, как откатила назад. На прошлой неделе уже было 79,9 кг.
Долго теперь до этой цифры добираться.

Хорошего воскресного дня!

Анализ данных говорит, что привес завтра будет 0,8 кг
СКН за 6 дней 2240ккал, что в очередной раз говорит, что при этой калорийности я набираю вес.
Калорийность моя должна быть меньше 2000 ккал, с чем абсолютно не согласны разные хотелки-нарушилки.
При 2000 и более идет набор веса или стоит на месте.
Что же, делаем выводы, учимся соблюдать калорийность и идем дальше.

Вчера на празднике выпила 0,5л пива, сегодня страшно болит голова.
Голова моя болит даже от газированной минералки и лимонадов.

Ленусечка
Привет! У меня тоже похожий привес по ТВН будет завтра
Калорийность соблюдала, но из-за болезни сильно уменьшилась физактивность.
Я тоже вчера пила пиво, а вечером болела голова. Разливное лучше заходит, чем бутылочное

hydrangea
Привет
Я пила чешское разливное, зашло очень хорошо, было очень вкусно, но голова с этим не согласна

Про привес.
У меня съеденные, у тебя нерастраченные, а результат налицо, в нашем случае на теле, лишние калории...
Думаю, что это не первый и не последний раз, но будем продолжать наш путь!

Удачного понедельника и хорошей рабочей недели!

Отчет
Режим -400



Калорийность недели 2232 ккал говорит сама за себя,
привесище 0,8 кг ожидаемо!
Вывод: необходимо учится соблюдать калорийность!