на соус я завтра грешить буду, когда на весах опять будет 63,1 у меня же сегодня куриный день, так что курочке в соевом соусе у меня на обед
вот мне интересно, неужели будет опять 63,1 ?

Настасья)
Ну чего там у тебя с весом? Интересно узнать пол-ночи не спала, всё думала, что же весы-то Настасье на утро покажут

Юль!!! ну ты прикинь!!! Я РОДИЛА 300 ГРАММОВ!!! обалдеть. ну, вообще-то я думала, что после долгих застоев бывают хорошие отвесы... а тут... с другой стороны дареному коню в зубы не смотрят. но ведь он не такой уж дареный, конь то этот. я за него сколько "отпахала"!!! ну, в общем ладно... 300, так 300. хоть не ноль, и то слава Богу...

Настасья)
Ну, главное, чтобы ушли навсегда Ты ещё на лепестках?

ага. сегодня злачный день . жую гречку и цельнозерновые хлебцы без добавок

Настёнка, привет! Прочитала, ты слезла с лепестков? Как себя чувствуешь?

ага. слезла, блин. уж не знаю кто как, а я похудела меньше, чем когда либо, и это при заниженной калорийности. на кой фиг мне это надо? практически ничего не сбросила, и похерила обменку. так что решали, что буду просто пока меньше жрать и заниматься спортом. это на время праздников, что бы не разнесло обратно. а после праздников снова начну калории считать. всё-таки это лучший способ сбросить вес без вреда для здоровья.

Ну да, проверено уже на собственном опыте не раз Слушай, что ты думаешь о минус фунте? Вообще интересовалась их системой? Может кто знакомый её соблюдает? Не могу сказать, что прям решила на неё перейти, но интересуюсь, потому что, сама знаешь, хочется и питаться сытно и худеть при этом. Ограничения-это то, что точно мне не подходит

нууу.... не знаааюююю..... я как-то заинтересовалась, зашла почитала... и... меня не порадовало. т.е. там все грамотно вроде бы обосновано, но меня не устраивает такой жесткий подсчет и высчитывание когда, на сколько больше, на сколько меньше есть и. т.д. в общем очень уж муторно, и времени занимать должно наверное целый вагон. так что... не хочу. у меня и так забот полно. я и так ел-еле успеваю посчитать то, что ем... а тут....
не...

Значится так...

14 марта 2012 года. Вес - хз... не взвешивалась сто лет

Короче говоря.. ругайте меня семеро. да и вообще, все, кому не лень . Своими срывами я заработала себе гастрит, как видно давно заработала, не знавши сама об этом. но я догадывалась . А теперь... случилось обостение этого самого тайного гастрита. Так что последнюю неделю на занимаюсь даже фитнесом. а какой там может быть фитнес??? боли адские преследовали меня несколько дней. даже пришлось скорую вызывать. впороли укольчик, заснула кое-как, а на утро отправилась к врачу, где мне и сообщили диагноз. видимо оттого и прыщавость была повышенная, что нарушения желудочно-кишечного тракта. вот-вот.. всё тайное однажды становится явным. а я то всё голову ломала, что ж с моей кожей происходит.
Так что теперь лечусь, кушаю кашки, всё варёненькое, парёненькое... и всё такое прочее... а от подсчета калорий отказаться не могу . Так что продолжаю считать, худеть, но уже на здоровой пище без регулярных срывов (если получится , но выбора-то нет...)