Хороших выходных)))

Спасибо!)

Ребенка посадила на автобус, в Риге его брат встретит. Как только дождусь звонка, что парни встретились, поеду развлекаться.

Хорошее дело)

Всем привет!
На прошлой неделе у меня был отпуск - ела что хотела, записывала по факту. И вот результат. Но максимальный вес был 66.8 кг. Буду исправляться - на сегодня уже все распланировала за ранее, да и КД близится, жора говорит досвидания.

Выбранный режим: -200 г в неделю. (ручной подсчет)

Типичный вес предпоследней недели 66,4 кг
Типичный вес последней недели 66,7 кг
Недельное изменение веса + 300 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1907 ккал (реком. калор. 1760)
Средняя калорийность последней недели 1945 ккал (реком. калор. 1820)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1830 ккал

Привет, Амелия))))
Отдохнула, а теперь снова в строй)

Выбранный режим: -200 г в неделю. (ручной подсчет)

Типичный вес предпоследней недели 66,7 кг
Типичный вес последней недели 66,5 кг
Недельное изменение веса - 200 г
Средняя калорийность предпоследней недели 1944 ккал (реком. калор. 1820)
Средняя калорийность последней недели 1813 ккал (реком. калор. 1830)

Рекомендуемая калорийность новой недели 1880 ккал

Хорошо идёшь)))

Угу. за три недели общий результат 0. Хорошо иду.

Что то паршивое настроение. толи от того, что от аванса до конца недели остался 1 евро в кошельке и два на счету. Толи от того что приходится в пять утра вставать топить печку и все равно не успевает до выхода из дома протопиться. на завтра на 4:30 завела будильник.

Ужас. я вчера почти 500 ккал не успела съесть до нормы.