Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 ноя 2025, 12:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1962 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 197  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Лентo: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 15:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 21.07.2012
Сообщения: 2497
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 857

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (4)
Молодец!
А у нас погода плохая :ny_tik: придеться дома с Лесли шагать, вместо улицы

_________________
Изображение
Изображение

https://youtu.be/08fvOEtMxQk


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лентo: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 15:48 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
путница писал(а):
Тань, а надо на силовые?пусть уж муж ходит)Это ,конечно, тоже наркотик.Меняю удовольствие от еды на удовольствие от фиэ.упражнений :hi_hi_hi:

Благодаря силовым я решила несколько своих проблем:
У меня перестала болеть спина, шея и голова. Перестали неметь руки. Раньше были очень обильные, долгие и болезненные КД, которые минимум на три дня выбивали (а вообще длились 7-8 дней) меня из жизни. Я лежала пластом, с сильной слабостью, головокружением, пила железосодержащие препараты и одной упаковки ночных прокладок мне едва хватало на день (ночь для меня вообще была кошмаром). Теперь в эти дни я даже немного потренироваться дома могу без утяжелителей. Раньше для меня это было нечто из области фантастики, я даже двигаться лишний раз боялась. Так что да, мне нужны силовые тренировки.


Добавлено спустя 1 минуту:
У нас 22° С на улице.

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Последний раз редактировалось Лентo 01 апр 2016, 21:44, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лентo: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 16:00 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 03.02.2016
Сообщения: 2866
Изображений: 215
Откуда: Лоосдрехт Нидерланды
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,975

Награды: 35
Блог: Просмотр блога (36)
Лентo писал(а):
У нас 22° С на улице.

А где это? Одесса?

_________________
Изображение
Изображение
Цель достигнута 27.04.2022!

Изображение
Меня зовут Лора, можно на ты.
Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.

Мой дневничок тут: http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=12959


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лентo: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 16:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Она самая

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лентo: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 16:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 06.02.2016
Сообщения: 114
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
а мне силовые очень нравятся :) раньше я стеснялась и боялась...а сейчас втянулась :) муж у меня тоже с декабря ходит...доволен как слон...ему правда худеть не надо...качается.
ленто а ты кардио отдельно делаешь или вместе сила и кардио?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лентo: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 18:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Вместе силовые и кардио. Получаются интервальные. Но закончится абонемент здесь и буду делать день силовые/день кардио. По большому счету так как я летаю по ступенькам вверх-вниз, у меня кардио каждый день :-) и по дороге я хожу очень быстро, постоянно куда-то спешу, опаздываю :ps_ih: :kan-goroo:

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лентo: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 21:49 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня перебрала +200 калорий и все равно сижу голодная как волк. Пойду что ли чаем обопьюсь и люлю.
47384

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лентo: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 21:51 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2016
Сообщения: 678
Изображений: 11
Откуда: Россия
Пол: Женский
В наличии: 57

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (12)
Лентo писал(а):
Сегодня перебрала +200 калорий и все равно сижу голодная как волк.

Это все халва с хлебом :-):
Я решила пол-зефиринки съесть к вечеру. Вроде не очень хотелось, ну уж ладно, думаю.
И что Вы думаете? Съела и захотелось съесть еще бы штучки три :-)

_________________
1). Сброшено с февраля по июль 2016 г.: 13 кг. (с 75 до 62)
2). Наедено с июля 2016 года по апрель 2017 г: 4,2 кг. (с 62 до 66,2 кг).

Изображение

Изображение
Единственное, что люди любят давать бесплатно - это советы :-):


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лентo: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 01 апр 2016, 21:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Сладенького очень хотелось да и опять сегодня до обеда не успела съесть 60 % дневной нормы.

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Лентo: Терпенье и труд жир перетрут
СообщениеДобавлено: 02 апр 2016, 07:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.01.2016
Сообщения: 3506
Изображений: 96
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 49

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (0)
Сделала замеры для конкурса утром, посмотрела на себя в зеркало... вроде бы и довольна результатами, но еще пахать и пахать целых 17 кг до цели. Эххххххх! :dreams:

_________________
Ко мне просто и сразу на "Ты".
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1962 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 197  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Berika, BingBot, ClaudeBot, Golfstrim, GoogleBot, GPTBot, HeXeRu, IANNAP, kot123, LudmiLA_53, Marina Mets, MetaExternalAgentBot, metamorfoza, r_zuko, Reisende, ThinkBot, TrendictionBot, Victory1606, vlada_korn, YandexBot, Панночка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB