Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 сен 2025, 06:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1783 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 179  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 15:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4098
Пол: Женский
В наличии: 631

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
приветик Лиличка :-|-:
рыба рулит :cool_cool: :-)

я сейчас решила раз в неделю рыбный день делать,,,
но решить и делать,,,часто не совпадают :-)

и ДА заразила ты и меня,,,
хогу такой бутер,,,мёд ток купить надо :-) :du_ma_et:

_________________
Наташа,,,со мной на ты,,,

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 15:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
*королевишна* писал(а):
,мёд ток купить надо

приезжай я тебе такой сделаю у меня есть мед :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 16:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4098
Пол: Женский
В наличии: 631

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
svetik1977 писал(а):
приезжай

;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Наташа,,,со мной на ты,,,

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 16:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
svetik1977 писал(а):
приезжай

можешь и ко мне заглянуть! У нас много меда! :-)

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 17:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 5626
Изображений: 5
Откуда: Memel
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 769

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (2)
привет, медовые донны! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 19:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня было так. Мало получилось, но может хоть отвес будет. :du_ma_et:
завтрак 08:00
[?] Бутер с медом и сметаной(20.10.10), 40.0×грамм 188 29 5 4
[?] [+] Рецепт: Яичница, 65.0×грамм 115 0 9 8
[?] Мандарины, необработанные, 50.0×грамм 27 7 0 0
[?] Шоколадные конфеты "Ассорти" Династия (с орехами: фундуком, миндалем, фисташками и кешью), 198г, 12.0×грамм 67 6 4 1
Всего за завтрак: 396 42 19 13
ланч 11:00
[?] Мандарины, необработанные, 100.0×грамм 53 13 0 1
Всего за ланч: 53 13 0 1
обед 13:00
[?] Запеканка треска+картошка, 250.0×грамм 280 19 13 25
[?] Мандарины, необработанные, 100.0×грамм 53 13 0 1
Всего за обед: 333 32 13 26
ужин 17:00
[?] Запеканка треска+картошка, 200.0×грамм 224 15 10 20
[?] Ряженка 4.0% жирности, 150.0×грамм 101 6 6 4
[?] [+] Рецепт: Пельмени., 20.0×грамм 46 6 1 2
[?] Шоколадные конфеты "Ассорти" Династия (с орехами: фундуком, миндалем, фисташками и кешью), 198г, 12.0×грамм 67 6 4 1
Всего за ужин: 437 34 22 27
перекус 19:00
[?] Мандарины, необработанные, 50.0×грамм 27 7 0 0
Всего за перекус: 27 7 0 0
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1246 128 54 67

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 01:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 11804
Изображений: 521
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10,241

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (41)
Привет! Статья любопытная. Что-то в этом есть.
Цвето4ек писал(а):
может хоть отвес будет

Пусть будет!

_________________
Новый дневник
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24430
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 09:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, красивые! :-|-:
Цвето4ек писал(а):
Мало получилось, но может хоть отвес будет.

Бабушка Алена писал(а):
Пусть будет!

я в замешательстве, привес у меня.... :du_ma_et: почти полкило....мдяяяя...ладно иду дальше.
Завтра едем на новоселье, в следующие выхи у свекрови юбилей. :du_ma_et:
Статья про грипп, актуально очень.
http://my-fly.ru/blog/43311943595/Pyat- ... id=1&pad=1

Мне таблица с признаками понравилась, доходчиво.
http://mtdata.ru/u23/photo33F4/20738617 ... 0738617833

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 19:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Принесла менюху, вроде все путём....а толку... :nez-nayu: Неправильно мой организмус делает...так ведь и плюнуть можно на все подсчеты.... :-( Но я кремень! Месяц будет тока 10 февраля, там и поглядим. :pink_glasses:
Варила сегодня гороховый суп, вкуснотища!
завтрак 08:00
[?] Бутер с медом и сметаной(20.10.10), 40.0×грамм 188 29 5 4
[?] Шоколадные конфеты "Ассорти" 12.0×грамм 67 6 4 1
[?] Творог мягкий диетический, нежирный, 70.0×грамм 77 2 0 15
Всего за завтрак: 332 37 10 21
обед 13:00
[?] Суп гороховый, 300.0×грамм 186 22 6 15
[?] Шоколадные конфеты "Ассорти" 12.0×грамм 67 6 4 1
[?] Мандарины, необработанные, 100.0×грамм 53 13 0 1
Всего за обед: 306 41 11 17
полдник 15:00
[?] Суп гороховый, 300.0×грамм 186 22 6 15
[?] Орехи: Миндаль, 10.0×грамм 61 1 5 2
Всего за полдник: 247 23 11 17
ужин 17:00
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 100.0×грамм 24 4 0 1
[?] Свинина отварная , 100.0×грамм 373 0 32 23
[?] Картофель отварной, 60.0×грамм 45 9 0 1
[?] Мандарины, необработанные, 100.0×грамм 53 13 0 1
Всего за ужин: 495 27 32 26
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1379 129 65 80

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 19:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Идет моя лапка, не обманул китаец! Может на следующей неделе уже получу! :ta_n_cor:
На радостях кружавчиков заказала, они там дешевле намного, чем в магазинах.

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1783 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 179  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 5764014, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, galex477, GoogleBot, GPTBot, jan-karl, MetaExternalAgentBot, Omira, rjnek, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Владимир Ш.


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB