Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 06 апр 2026, 03:26

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1783 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 179  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 15:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4098
Пол: Женский
В наличии: 631

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
приветик Лиличка :-|-:
рыба рулит :cool_cool: :-)

я сейчас решила раз в неделю рыбный день делать,,,
но решить и делать,,,часто не совпадают :-)

и ДА заразила ты и меня,,,
хогу такой бутер,,,мёд ток купить надо :-) :du_ma_et:

_________________
Наташа,,,со мной на ты,,,

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 15:55 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 8383
Изображений: 407
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 5,920

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
*королевишна* писал(а):
,мёд ток купить надо

приезжай я тебе такой сделаю у меня есть мед :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 16:12 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4098
Пол: Женский
В наличии: 631

Награды: 26
Блог: Просмотр блога (0)
svetik1977 писал(а):
приезжай

;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Наташа,,,со мной на ты,,,

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 16:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
svetik1977 писал(а):
приезжай

можешь и ко мне заглянуть! У нас много меда! :-)

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 17:01 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 5626
Изображений: 5
Откуда: Memel
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 769

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (2)
привет, медовые донны! :cool_cool:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 22 янв 2016, 19:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня было так. Мало получилось, но может хоть отвес будет. :du_ma_et:
завтрак 08:00
[?] Бутер с медом и сметаной(20.10.10), 40.0×грамм 188 29 5 4
[?] [+] Рецепт: Яичница, 65.0×грамм 115 0 9 8
[?] Мандарины, необработанные, 50.0×грамм 27 7 0 0
[?] Шоколадные конфеты "Ассорти" Династия (с орехами: фундуком, миндалем, фисташками и кешью), 198г, 12.0×грамм 67 6 4 1
Всего за завтрак: 396 42 19 13
ланч 11:00
[?] Мандарины, необработанные, 100.0×грамм 53 13 0 1
Всего за ланч: 53 13 0 1
обед 13:00
[?] Запеканка треска+картошка, 250.0×грамм 280 19 13 25
[?] Мандарины, необработанные, 100.0×грамм 53 13 0 1
Всего за обед: 333 32 13 26
ужин 17:00
[?] Запеканка треска+картошка, 200.0×грамм 224 15 10 20
[?] Ряженка 4.0% жирности, 150.0×грамм 101 6 6 4
[?] [+] Рецепт: Пельмени., 20.0×грамм 46 6 1 2
[?] Шоколадные конфеты "Ассорти" Династия (с орехами: фундуком, миндалем, фисташками и кешью), 198г, 12.0×грамм 67 6 4 1
Всего за ужин: 437 34 22 27
перекус 19:00
[?] Мандарины, необработанные, 50.0×грамм 27 7 0 0
Всего за перекус: 27 7 0 0
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1246 128 54 67

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 01:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 11804
Изображений: 521
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10,241

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (41)
Привет! Статья любопытная. Что-то в этом есть.
Цвето4ек писал(а):
может хоть отвес будет

Пусть будет!

_________________
Новый дневник
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24430
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 09:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, красивые! :-|-:
Цвето4ек писал(а):
Мало получилось, но может хоть отвес будет.

Бабушка Алена писал(а):
Пусть будет!

я в замешательстве, привес у меня.... :du_ma_et: почти полкило....мдяяяя...ладно иду дальше.
Завтра едем на новоселье, в следующие выхи у свекрови юбилей. :du_ma_et:
Статья про грипп, актуально очень.
http://my-fly.ru/blog/43311943595/Pyat- ... id=1&pad=1

Мне таблица с признаками понравилась, доходчиво.
http://mtdata.ru/u23/photo33F4/20738617 ... 0738617833

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 19:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Принесла менюху, вроде все путём....а толку... :nez-nayu: Неправильно мой организмус делает...так ведь и плюнуть можно на все подсчеты.... :-( Но я кремень! Месяц будет тока 10 февраля, там и поглядим. :pink_glasses:
Варила сегодня гороховый суп, вкуснотища!
завтрак 08:00
[?] Бутер с медом и сметаной(20.10.10), 40.0×грамм 188 29 5 4
[?] Шоколадные конфеты "Ассорти" 12.0×грамм 67 6 4 1
[?] Творог мягкий диетический, нежирный, 70.0×грамм 77 2 0 15
Всего за завтрак: 332 37 10 21
обед 13:00
[?] Суп гороховый, 300.0×грамм 186 22 6 15
[?] Шоколадные конфеты "Ассорти" 12.0×грамм 67 6 4 1
[?] Мандарины, необработанные, 100.0×грамм 53 13 0 1
Всего за обед: 306 41 11 17
полдник 15:00
[?] Суп гороховый, 300.0×грамм 186 22 6 15
[?] Орехи: Миндаль, 10.0×грамм 61 1 5 2
Всего за полдник: 247 23 11 17
ужин 17:00
[?] Помидоры (томаты грунтовые), 100.0×грамм 24 4 0 1
[?] Свинина отварная , 100.0×грамм 373 0 32 23
[?] Картофель отварной, 60.0×грамм 45 9 0 1
[?] Мандарины, необработанные, 100.0×грамм 53 13 0 1
Всего за ужин: 495 27 32 26
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1379 129 65 80

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: В добрый путь! Я намерена постройнеть!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2016, 19:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 09.12.2015
Сообщения: 2056
Пол: Женский
В наличии: 2,064

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Идет моя лапка, не обманул китаец! Может на следующей неделе уже получу! :ta_n_cor:
На радостях кружавчиков заказала, они там дешевле намного, чем в магазинах.

_________________
В каждом человеке — солнце. Только дайте ему светить.
Сократ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1783 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 179  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BaiduSpider, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, OAI-SearchBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB