Текущее время: 05 авг 2025, 05:18

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1565 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 157  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Надюшкин тут
СообщениеДобавлено: 07 фев 2016, 19:18 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 1607
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,307

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Еленушка40 писал(а):

а у тебя синяки не остаются от этого?

Лен, ну какие могут быть синяки на моей жирном животике, я жиры в руках перетираю. ;;-))) ;;-)))
Сходила в салон, покрасилась, бровки тоже покрасила. Довольная, приятное себе сделала!!!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюшкин тут
СообщениеДобавлено: 07 фев 2016, 20:17 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2015
Сообщения: 1506
Пол: Женский
В наличии: 1,643

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Еленушка40 писал(а):
Надюшкин тут писал(а):
про щипковый массаж

а у тебя синяки не остаются от этого? у меня от любого массаж по началу есть синяки

и у меня синяки от массажа... :-(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюшкин тут
СообщениеДобавлено: 07 фев 2016, 21:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4769
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Надюшкин тут писал(а):
ну какие могут быть синяки

ну так синяки-то не на жиру, а на коже... у меня даже от кручения обруча синяки появляются..


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюшкин тут
СообщениеДобавлено: 08 фев 2016, 14:09 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 5626
Изображений: 5
Откуда: Memel
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 769

Награды: 29
Блог: Просмотр блога (0)
Оо, синяки это дааа... У меня тоже всегда синяки...


Вернуться к началу
 Профиль Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюшкин тут
СообщениеДобавлено: 09 фев 2016, 06:48 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 1607
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,307

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утречко! Вес с утра 86 кг 500 гр. Сегодняшние упражнения:
Рывки руками - по 30 раз
повороты в стороны - 10 раз
махи ногами - 40 раз

подъемы и спуски по лестнице - 9+9= 18 баллов
Надюшкин тут писал(а):
я сделала за 2 недели 25 документов, а надо сделать ещё 130.
Сделано уже 30 документов. :-):

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Надюшкин тут 11 фев 2016, 06:07, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюшкин тут
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 00:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4769
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Надюшкин тут писал(а):
Сделано уже 30 документов.

прогресс!!! :hi_hi_hi: :hi_hi_hi: :hi_hi_hi:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюшкин тут
СообщениеДобавлено: 10 фев 2016, 05:25 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 1607
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,307

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Еленушка40 писал(а):
прогресс!!!

Я готова их каждый день пересчитывать, чтоб видеть этот прогресс. :hi_hi_hi: Уже 40 кстати!!!
Вес на утро 85 кг 800 грамм.
Поеду сегодня снова пораньше на работу.
По заданиям в группе вчера было 8 подъёмов по лестнице и 8 спусков на 2 этаж - 16 баллов.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюшкин тут
СообщениеДобавлено: 11 фев 2016, 06:06 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 1607
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,307

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утречко!!! Карантин в школе закончился, так что заходить на форум совсем времени не останется, снова начнутся домашние задания. Хотя мы и на карантине столько листов исписали... :hi_hi_hi:

Сегодняшние упражнения:
Махи ногами - 10 раз
рывки руками - 40 раз
наклоны вперед - 10 раз
повороты в стороны - 20 раз
приседания - 20 раз

20 баллов - за подъемы и спуски

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось Надюшкин тут 12 фев 2016, 06:28, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюшкин тут
СообщениеДобавлено: 12 фев 2016, 02:04 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.11.2015
Сообщения: 4769
Пол: Женский
В наличии: 1,661

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (0)
Надюшкин тут писал(а):
Уже 40 кстати!!!

уррра!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюшкин тут
СообщениеДобавлено: 12 фев 2016, 06:27 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.12.2015
Сообщения: 1607
Откуда: Московская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 1,307

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Еленушка40 писал(а):
уррра!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

За вчерашний день зато ни одного не сделала :-) такоооой загруз был, вернулась домой в 23 часа, муж уже гневный был, вопил ("Ты что в ночную остаешься?") как то плохо он понимает где я работаю... Я приехала, мозги обратно ему вставила, а то он мне реально концерты устраивать начал. Это все мелочи, даже заострять внимание не хочется.
Вес с утра 85 кг. В планах - мечта о субботе и выходных!!! Неужели отдых????

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1565 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 157  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 89051028605, Алеся N., Bing [Bot], Google [Bot], mantulanata, TaTa88522, Yandex [Bot], К@теринчик, Зулус


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB