Ирина, привет!

поздравляю с короной :)

может, там давно меньше вес, а весы нагло врали?

AirinDream
привет!
А за что корона дается?

Привет, девочки

Не, это вряд ли. Они у меня честные. Как батарейка садится, так пишут Lo, и все тут...


За групповые похуделки.

Убегаю на кардио на обед. Потом заскочу.

Привет, мой любимый чемпион по стараниям!
Хочу, чтобы у тебя все было хорошо!

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:
И мне очень нравится новое название твоего дневника!!!!!!!!!!!!

Уважаемая Тата
Привет, Таточка.

Спасибо, милая. Но. Пока нет. Я очень стараюсь держать лицо, но у меня внутри страшная усталость. Мне хочется побыть одной хоть дня три. Я не знаю, что я бы делала в эти три дня, может умирала бы от скуки, но всегда хочется недостижимого.
Вот, Маша написала в группе : "Чего вам не хватает для счастья"
1. Побыть одной.
2. Есть и не толстеть.
3. И денег.
Как банально. Только я не знаю, чем поможет этот список. Зачем он.

Я очень надеюсь, что ты обратила внимание на местоимение в названии.

Обратила!

Всем привет!
Поставила батарейку 71,8. Все-таки больше похоже на "на колу мочало..."... Поэтому я решила завтра устроить себе РД. За один день метаболизм не накроется, а сдвинуть как-то надо эту ситуацию.
В воскресенье во время "велопробега" поставила сопротивление на 8 из 10. До сих пор у меня было 7. Сегодня уже всю тренировку провела на 8-ке. На 26 км потребовалось 64 минуты.

Сегодня утром моя лень дооолго боролась с силой воли. С 5-30 почти до 6-00. В 6-00 сила воли победила окончательно, и я уже была на велике. Правда скорость все-таки была небольшая, и за 54 минуты я осилила всего 20 км.
А здравый смысл тоже участвовал в споре, но вставал то на одну, то на другую сторону. Перебежчик.
Сегодня 71,9 и РД на кисломолочке. То есть завтрак нормальный, ужин, я полагаю, тоже будет стандартным (смузи на активии, только банан исключу. Активиа и вишня), а весь день творожок "Вкусный день" и, наверно, кефир. Творожок у меня уже есть (один даже во мне), а за кефиром еще идти.
На завтрак у меня сегодня была льняная каша с гречневыми хлопьями. В очередной раз я повелась на льняную кашу, и в очередной раз разочаровалась. Какая-то противная студенистая масса у меня получается. Присыпала корицей, не помогло.
Я, в принципе, знаю, откуда у меня такие привесы и не удивляюсь. Во всем виновата рыба. Да-да, это она.
Мы в офисе опять взяли оптом рыбы, на этот раз форели. Я от жадности отхватила 3 штуки по 3,5 кг. Не хило, да. 1 презала на стейки, 1 порезала на филе, 1 порезала на филе и засолила. И получилось так вкусно и так много, что уже несколько дней у меня слабосоленая форель на завтрак, обед и ужин.
Вот опять: пишу, а слюнные железы заработали....
Но нет! Сегодня РД!!!

Фуу. Так уже мутит от этой кисломолочки. Ничего уже не хочу.
А всего-то сегодня был творожок "Вкусный день" 100 гр, и йогурт натуральный Вкус-вилл 450 гр.
И спать хочется. И домой. И сердце сегодня сбоит опять. Фу.

Не удержалась, съела апельсин. Полегчало.
Раньше, давно-давно, я устраивала себе РД на апельсинах. На день 4-5 штук. Весело и вкусно. Но потом пришла на форум худеющих и узнала, что на углеводах разгружаться - это "фу".
Многие знания....