Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 14:55

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 44 из 83
  [ Сообщений: 822 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 83  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
DStorm
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 11:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
А как письмо с результатами отображается? Корректно?
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Весенняя улыбка
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 11:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm писал(а):
А как письмо с результатами отображается? Корректно?

да :a_g_a:
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 11:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Одень каску

Не, ну реально, Дим :-):
Желание похудеть может говорить только о том, что человек хочет похудеть, но никак не делать выводы о композиционном составе тела. Лично мне эта фраза реально выедает мозг. Ибо алогична просто до безобразия. Я бы её либо вообще убрала, либо всё-таки как-то перефразировала.

Цитата:
я тоже один в зале с пульсометром )))

Что и требовалось доказать :-):
А остальные будут вводить данные с потолка. Соответственно, опираясь на "кривые" вводные данные - и результат будет оторванным от реальности.

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Kikka
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 11:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
DStorm писал(а):
Kikka
Пожалуйста ответьте на письмо с результатами расчета.

отправила

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DStorm
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 11:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Kikka
Вечером подправлю, пропустил где-то условие ((( спасибо за помощь

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:
НЕдиетчица
Марина, я полностью с тобой согласен и хочу добавить, что нужно как-то формулировать сознание с похудеть на подтянутую фигуру. Если знаешь фразу лучше, буду рад помощи )))
Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 12:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
нужно как-то формулировать сознание с похудеть на подтянутую фигуру

А никак ты это не сформулируешь в сознании тех, у кого этого изначально нет в сознании, увы :-):

Попробуй вон хоть той же SunSoul донести до сознания, что ей худеть не надо, а надо работать над композицией тела. Если получится, поймешь как сформулировать и для остальных :mi_ga_et:

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Mev
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 12:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 23.12.2015
Сообщения: 949
Откуда: ставропольский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 881

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Дмитрий а почту на рамблере не принимает? Мнепишет неправильный адрес почты....

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 12:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Дим, у меня ещё вопрос.. а как определиться, если, допустим, у меня сейчас схема 3 кардио и 2 силы в неделю? Что выбирать-то? Тренировки для похудения? :-)

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
lisenag
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 12:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2014
Сообщения: 200
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 243

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
А мне посчитал так:
Женщина Лишний вес + Спорт
Возраст 27 лет., Вес 110 кг., Рост 165 см.
ИМТ: 40.4 Ожирение третьей степени (морбидное)
Немного дневной активности и легкие упражнения 1-3 раза в неделю
Сбросить 0,5кг за неделю (приемлемо)
Расчет по запрашиваемым данным
Величина Основного Обмена: 2020кКал
Суточное Потребление Калорий: 2844кКал
Распределение Белков Жиров Углеводов
Белки: 105г
Жиры: 103г
Углеводы: 374г
Рекомендации
пусто

Я сейчас ем 2200-2400 и худею на 300-400г в неделю. Насчет 2800 сомнительно :du_ma_et:
А уровень тренировки это 3-5 тренировок в неделю моих)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
nashamasha
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 12:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2014
Сообщения: 219
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 124

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Исходные данные:
Женщина Лишний вес + Спорт
Возраст 32 лет., Вес 68,5 кг., Рост 162 см.
ИМТ: 25.9 Избыточная масса тела (предожирение)
Немного дневной активности и легкие упражнения 1-3 раза в неделю
Сбросить 0,5кг за неделю (приемлемо)
Расчет по запрашиваемым данным
Величина Основного Обмена: 1511кКал
Суточное Потребление Калорий: 1969кКал
Распределение Белков Жиров Углеводов
Белки: 82г
Жиры: 70г
Углеводы: 254г

рекомендаций нет! пришло все быстро на почту!
Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 44 из 83
  [ Сообщений: 822 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 83  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, светдим, Евгений33, GoogleBot, GPTBot, kapakusaka, KETI_G, MetaExternalAgentBot, realkea, svetic_ch, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Пустячок, МимоКрокодила, Нежное создание

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB