Текущее время: 04 авг 2025, 21:29

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 44 из 83
  [ Сообщений: 822 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 83  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
DStorm
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 11:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
А как письмо с результатами отображается? Корректно?
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Весенняя улыбка
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 11:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 11.09.2015
Сообщения: 4112
Изображений: 47
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,232

Награды: 30
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm писал(а):
А как письмо с результатами отображается? Корректно?

да :a_g_a:
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 11:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
Одень каску

Не, ну реально, Дим :-):
Желание похудеть может говорить только о том, что человек хочет похудеть, но никак не делать выводы о композиционном составе тела. Лично мне эта фраза реально выедает мозг. Ибо алогична просто до безобразия. Я бы её либо вообще убрала, либо всё-таки как-то перефразировала.

Цитата:
я тоже один в зале с пульсометром )))

Что и требовалось доказать :-):
А остальные будут вводить данные с потолка. Соответственно, опираясь на "кривые" вводные данные - и результат будет оторванным от реальности.

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Kikka
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 11:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.09.2013
Сообщения: 2981
Изображений: 7
Откуда: Финляндия
Пол: Женский
В наличии: 230

Награды: 77
Блог: Просмотр блога (1)
DStorm писал(а):
Kikka
Пожалуйста ответьте на письмо с результатами расчета.

отправила

_________________
Правильное питание. Рецепты с подсчетом ккал и БЖУ. Отзывы
Сам себе диетолог (теория, практика, рецепты)

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
DStorm
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 11:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Kikka
Вечером подправлю, пропустил где-то условие ((( спасибо за помощь

Добавлено спустя 5 минут 47 секунд:
НЕдиетчица
Марина, я полностью с тобой согласен и хочу добавить, что нужно как-то формулировать сознание с похудеть на подтянутую фигуру. Если знаешь фразу лучше, буду рад помощи )))
Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 12:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Цитата:
нужно как-то формулировать сознание с похудеть на подтянутую фигуру

А никак ты это не сформулируешь в сознании тех, у кого этого изначально нет в сознании, увы :-):

Попробуй вон хоть той же SunSoul донести до сознания, что ей худеть не надо, а надо работать над композицией тела. Если получится, поймешь как сформулировать и для остальных :mi_ga_et:

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
Mev
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 12:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку

Регистрация: 23.12.2015
Сообщения: 949
Откуда: ставропольский край
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 881

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Дмитрий а почту на рамблере не принимает? Мнепишет неправильный адрес почты....

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
НЕдиетчица
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 12:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2015
Сообщения: 3348
Откуда: из фитнесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,418

Награды: 24
Блог: Просмотр блога (1)
Дим, у меня ещё вопрос.. а как определиться, если, допустим, у меня сейчас схема 3 кардио и 2 силы в неделю? Что выбирать-то? Тренировки для похудения? :-)

_________________
Разработка индивидуальных тренировочных программ, согласно Вашей цели.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
lisenag
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 12:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2014
Сообщения: 200
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 243

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
А мне посчитал так:
Женщина Лишний вес + Спорт
Возраст 27 лет., Вес 110 кг., Рост 165 см.
ИМТ: 40.4 Ожирение третьей степени (морбидное)
Немного дневной активности и легкие упражнения 1-3 раза в неделю
Сбросить 0,5кг за неделю (приемлемо)
Расчет по запрашиваемым данным
Величина Основного Обмена: 2020кКал
Суточное Потребление Калорий: 2844кКал
Распределение Белков Жиров Углеводов
Белки: 105г
Жиры: 103г
Углеводы: 374г
Рекомендации
пусто

Я сейчас ем 2200-2400 и худею на 300-400г в неделю. Насчет 2800 сомнительно :du_ma_et:
А уровень тренировки это 3-5 тренировок в неделю моих)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
nashamasha
 Заголовок сообщения: Re: DStorm: Трансформация за 4 месяца
СообщениеДобавлено: 30 мар 2016, 12:49 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 23.10.2014
Сообщения: 219
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 124

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Исходные данные:
Женщина Лишний вес + Спорт
Возраст 32 лет., Вес 68,5 кг., Рост 162 см.
ИМТ: 25.9 Избыточная масса тела (предожирение)
Немного дневной активности и легкие упражнения 1-3 раза в неделю
Сбросить 0,5кг за неделю (приемлемо)
Расчет по запрашиваемым данным
Величина Основного Обмена: 1511кКал
Суточное Потребление Калорий: 1969кКал
Распределение Белков Жиров Углеводов
Белки: 82г
Жиры: 70г
Углеводы: 254г

рекомендаций нет! пришло все быстро на почту!
Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 44 из 83
  [ Сообщений: 822 ]  На страницу Пред.  1 ... 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47 ... 83  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 24081986.ann, Alena Ry, Bing [Bot], Google [Bot], greyhayred, Nesbru, SWEEET, Yandex [Bot], Январетта

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB