Я Люда . Ищу тех, кто худеет после 50 лет .

Я Люда

Добрый день Елена . Прочитала вас , и писать не надо мне , скопировать и вставить . Вернулась в назад от чего ушла . Мозги уснули и всё я растеряла . Начинаю опять . В который раз . Ну и ладно , ну ведь хоть туда сюда прыгаем :ps_ih:

всёж в движении хоть ВЕСА .Да возраст тут играет роль . Организм то перестраивается . Стареем , девушка СТАРЕЕМ. :-)

Иду делать линеечку чё тянуть . Весы достала , завтрак взвесила . Хорош Люська балдеть , впереди болячки . Опять дёргнем в 100000 раз . :ta_n_cor:

Как обычно :du_ma_et:

Зажгла

сбросила 10 кг . Раслабуха :sh_ok:

и набор но каждый день с понедельника себя в руки .................. :dra_chun:

Вот он настал мой понедельник в ПЯТНИЦУ

Я Люда

Елена , иду в гости . :-)

Я Люда

Вчерашний день ! 1300 к со спортом отпыхтела :dan_ser:

А сегодня утром зарядку сделала . Подчешу опять бока . :bra_vo:

Но настрой так себе , Разболталась ................

Елена Ж

Доброе утро,Люда! Отстояла первую неделю! В субботу у сыночка было день рождения, 25 лет. Не в чем себе не отказывала! Думала неделя на смарку, а нет вес качнула. Но первая неделя всегда самая эффективная. Выставила коридор по максимуму как Дина учила. Мативация конечно почти на нуле, но и в зеркало смотреть страшно. Дины рядом нет,девчонки куда то пропали, все в делах наверное, одни мы с тобой остались.
[RuTube]Доброй утро, Люда![/RuTube]

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
Люда, прости,Я даже поздравила с ошибкой!
Доброе утро!

Я Люда

Привет Елена !Да Дина затерялась :du_ma_et:

Я вроде держусь в норме . Но настоой слёзный . как хочю печенья , Но вот и пошла купила . 150 гр . Наверно гармоны играют :-)

Злая как сабака.Но вот тебя увидала так и успокоилась . Не теряйся прошу На весы не становлюсь до пятницы . Даже батарейку вытащила . Может всё вместе будем делать , и потом нам любимым призент :men:

. Поддержим друг друга .в личное фото скинем чтоб людёй не пугать .

Елена Ж

Доброе утро, Люда! Перепады настроения связаны именно с . Если хочешь печенья, ни в коем случае не насилуй себя, обязательно покушай, но только в первой половине дня. Я так делаю. Ужин делаю белок с овощами. Завешиваюсь я по понедельникам, но нет нет все таки иногда прыгну на весы, но не записываю, хотя так конечно и не стоит делать.
Все хорошо!

Елена Ж

url=http://blestki.com/kartinki_druzya.html]

[/url]

Я Люда

О мои гости :-)

Сколько я в жизни худела , но чтоб так как сейчяс убитая ............. Впереди пенсия милые , надо здоровье беречь . от сладостей овыкаю опять . Норму ввела . А так всё через силу но делаю .Ура я не одна . Здесь таких как я много Чё стыдится :-)

Хотя у меня цель я то вегда добиваюсь , правда потом расслабляюсь и всё заноново . :-ok-:

Арина49

Людочка приветик

Я Люда писал(а):

Хотя у меня цель я то вегда добиваюсь , правда потом расслабляюсь и всё заноново .

Так вот именно удержать то, чего добилась так же сложно как и похудеть :ny_tik:

Лучше когда вес постепенно, понемножку, но постоянно снижается. Конечно тебе с твоими хозяйственными нагрузками сложнее.
А как твои ламбрекены поживают? Иди ты уже этим не занимаешься?
УДАЧИ ТЕБЕ, В НАШЕМ НЕЛЕГКОМ ДЕЛЕ :-):

Я Люда

Как Ирина? Я вся в хобби :-)

Заходи в гости :-)

Сейчяс дет -сад наряжаю 17 шт . Вот и беда моя, что на постепенно меня то и не хватает .Мне подай всё и сразу а нет и всё расслабилась . Вот ажур мой только фото плоховато , мобильник у заказчицы был . 4м по длине и высота на 2м 50 см .

Добавлено спустя 9 минут 38 секунд:
Ну вот поближе фото покажу . Сижу надо вставать отпрыгать свою норму 30 минут . Но вес не поддаётся никак . Грешить что мышцы тяжелеют , всё ж :cry_ing:

легче .............

Правила форума

Я Люда . Ищу тех, кто худеет после 50 лет .

Кто сейчас на конференции