Приветик, имбирь вообще отличный помощник в похудении. У меня папа на нем скинул около 8 кг валяясь на диване. Только там не ароматизатор и гранулы имбирные. чай жгучий и апетит притупляет. надо себе попить . что то я про него вообще забыла)))

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
Я вообще имбирь люблю. нравится он мне в томатных подливах, аромат супер.

cema
А как ты в подливах его делаешь? трешь?

и такая дребедень - целый день!

Добавлено спустя 1 минуту 30 секунд:

перекуса не было...(((
обед - бульон на грудке куриной, с ней же, с зеленью и яичком.....300 ккал

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
перед тренировкой - творог обезжиренный с сиропом топинамбура . на 161 ккал

Скромненько)))) Нам бы с тобой к Катюффке ))))) Прямо не обеды а шедевры кулинарии

Nata77agel
твоя правда)

Olka)
Да на мелкую терку.

JuliaVskaya

у нас тоже весь день дождь и не собирается прекращатся

у природы нет плохой погоды

пришла с тренировки, все как всегда..
а вечером, я не знаю что кушать..... вот не сварила на выходных заливное....а все купила....а теперь наверное салатик сделаю овощной и опять же грудка куриная отварная.... в общем в коридор впишусь...

Добавлено спустя 5 минут 50 секунд:
выдержка из статейки

Я побежу, я победю, или с кем нужно соревноваться при похудении и как!
Сегодня многие женщины вступают в он-лайн клубы, устраивают разнообразные гонки на похудение, которые призваны мотивировать участниц на результат. Однако мотивация для похудения – штука тонкая, и сброшенный неимоверными усилиями килограмм на фоне десяти килограммов коллеги по «гонкам» может вообще отвратить вас от похудения и ЗОЖа. Так вот помните, что Ваша цель – не сбросить «столько – то» килограммов, а начать систематически заниматься спортом, перестать переедать, эмоционально питаться, и есть все, что под руку попало. Количество же сброшенных килограммов как цель мотивирует плохо. К сожалению или к счастью, ни один человек или машина не способен предсказать, сколько именно килограммов Вы сбросите, принимая те или иные меры, так что перестаньте гоняться за цифрами и соревнуйтесь с собой в выполнении правил здоровой и стройной жизни. Старайтесь, чтобы каждый день был чуть более здоровым, чем предыдущий, а клубы худеющих выбирайте не по тому, сколько килограммов хотят сбросить участницы клуба, а по тому, как именно они идут к своей цели.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:
золотые слова, я считаю, после долгих раздумий и размышлений)

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:

тренер меня перемеряла - в попце ушло 1 см....ну если она в том месте замеряла, где и я неделю назад.

перестаньте гоняться за цифрами и соревнуйтесь с собой в выполнении правил здоровой и стройной жизни. Старайтесь, чтобы каждый день был чуть более здоровым, чем предыдущий,
Ну все, теперь это мой девиз