ksenia1809
От тебя зависит не отступать от цели!

Лелёк
Не, не отступлю, тормоз работает, я проверяла
Если раньше после зажора я не возвращалась, то теперь я спокойно на следующий день перехожу снова на пп! Ты и сама видишь!

ksenia1809
Это очень важно! Молодец!

Доброе утро!
Вес на месте и это уже радует!

ksenia1809
Отлично, 99 закрепилась!!!

Надеюсь, что закрепилась!

ksenia1809
Так держать! Глядишь пойдет- поедет твой вес вниз. Не вечно ж ему на тебе висеть. Может тебе его попытаться согнать обхитрив? Есть теория что в нашем организме есть ''контролер''веса, который вес стабилизирует. И если вес резко возникает или резко уходит, то организм стремится вернуть предыдущий привычный вес.
У меня был момент, пришлось всюду таскаться с портативным компом. А это +6 кг. И в 8 сумку как на себя одевала, так в 8 вечера с себя снимала. В тот момент я скинула около 4 кг за месяц кушая чипсы и майонезные салаты /сама себе в тот момент не готовила вообще/

Добавлено спустя 3 минуты 18 секунд:
Может и сейчас я худею от того что со спортивной сумкой таскаюсь, а не от того что таскаюсь в зал?

Kisik
Ну так правильно, таская дополнительную тяжесть сжигаешь больше калорий...
Это то же самое, что делать упражнения с утяжелением и без, с утяжелением больше калорий сжигается! Только куда мне еще утяжеляться, я итак 50 кг лишних тягаю

- Дорогая, ты куда среди ночи?
- Пойду посмотрю не горит ли где свет в доме...
- И мне захвати кусочек!

ksenia1809
Там фишка с внезпностью. Не по одному кг на себя накидывать, а сразу 5ку например. По количеству калорий в тот момент у меня их было 1.5 нормы..