Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Джой писал(а):

нужно от змеюг отбиваться

жуть какая :swoon:

. если бы я на даче змею встретила, то это бы стала ее дача. я бы уже туда не вернулась

Джой

ЕНКА писал(а):

я на даче змею встретила

у нас в лесу достаточно, и на территории случаются, как-то приехали, строители одну поймали, в бутылку запихнули, я выпустила в лес (в жизни змеюги пострашнее будут), да и ежей у нас на территории полно: 2 вида живут серые и черные, мы когда котят кормим местных, они вместе с ними трескают, уматно.. в моем пространстве я змей не боюсь, в лесу другое дело

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Джой
ежики, здорово. я никогда не видела. думаю они такие милашки. у одноклассника дочки ежик живет дома

Olga-Volga

Джой писал(а):

Olga-Volga
Оль, спасибо, что так подробно, ну, т.е. реально ощущаешь, что нагрузка больше ?! у меня прям уже жизненно назрело палки купить, когда на даче по лесу хожу, нужно от змеюг отбиваться :-)

2 в одном: и мышцы и безопасТность

Против обычной ходьбы? Конечно. Первые походы болела спина, потом эти кручения-верчения позвоночника боль выжили. Еще поиграться можешь - размер шага, скорость, ходьба назад (не по змеям, конечно, по дорожке цивильной).
Отломи обычные ветки в лесу и попробуй! И таких я видела, с ветками.
Посмотри разницу в расходе калорий и поймешь. Регулярные занятия точно дают результат. И это довольно мягкие упражнения, куда менее опасны для новичков, чем все, кроме простой ходьбы. И даже тут - ты опираешься на палки, когда устаешь.
Рекомендую.

Temma

Olga-Volga писал(а):

Первые походы болела спина, потом эти кручения-верчения позвоночника боль выжили.

Сегодня как раз слушала, что скандинавка для позвоночника лучше чем обычная ходьба.
— Чем лучше?
— Че обычная ходьба :-)

Разгружает типа спину и укрепляет кор.

Olga-Volga

Ноги как у любой ходьбы качаются и руки работают. Всем по 2 палки!

LoRicky

Мне палки чур первой! :hi_hi_hi:

Опять вас читаю и хочу еще больше! :cool_cool:

Olga-Volga

LoRicky
надо тебе купить палки, мне для себя жалко, для людей - нет

LoRicky

Olga-Volga
Спасибо, добрый человек! скоро днюха у меня, если не подарят, то сама себе подарю :mi_ga_et:

Джой

Olga-Volga писал(а):

Рекомендую

Пойду завтра искать, хотя я себя с ними не представляю..а шо паделать, придется, а то в лесу и ноги можно просто так сломать

Правила форума

Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.

Кто сейчас на конференции